CapraCrepa

368 169,3 - 5,1 - 4,0 - 3,0 - 10,4 - 5,5 - 5,2 - 1,2 - 6,0 - 3,2 = 368 125,7

I cyk tygodniowe chodzońsko dodane :D

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

368 590,6 - 10,0 - 4,6 - 2,4 - 8,0 - 2,5 - 4,0 - 7,4 - 3,2 = 368 548,5

I cyk tygodniowe chidzońsko dodane :D

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

22 739,28 + 21,21 = 22 760,49

Siamaneczko, no i pikne zakończenie sezonu. PB na 10 i 21,1 :D od Warszawy do Krakowa zeszło ponad 15 minut. Tak chwalę się a co!;) teraz biegowe świry pozostają casualowe tuptańska i zobaczymy co przyniesie 2024 rok.

#garmin

#kraków

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

369 005,8 - 1,9 - 5,4 - 5,3 - 13,3 - 1,5 - 8,3 - 5,3 = 368 964,8

I cyk dodajemy tygodniowe chodzońsko :D

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

27 640,31 + 6,25 = 27 646,56

Dziś tylko 6km. Dlaczego? Bo celem było PB na 5 i zejście poniżej 23min. Niestety jeszcze mam w nogach półmaraton i zwiedzanie Gdańska i do złamania 23 min trochę zabrakło ale udało się ogarnąć PB:) może na asfalcie zamiast na szutrze byłoby szybciej. Także Janne Ahonen na następnych zawodach Cię pokonam!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

27 156,45 + 21,23 = 27 177,68

Niestety, mury stadionu gdańskiegu zapauzowały #garmin i pierwszy gdański #papaton się nie udał:( kto by pomyślał że nad zatoką będzie więcej górek niż w Szklarskiej Porębie ... no i wiatr w ryłko. Czas japoński #jakotaki ale korona zaliczona! Teraz tylko czekać na paczkę

@scorp jak tam MW?

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

26 014,22 + 13,03 = 26 027,25

Dobar dan!

#ChorwackaTrzynastka zaliczona i nie chodzi tu o skłonności pedofilskie xD miało być chłodno bo wiało a tu słońce wyszło zza chmur i okazało się że w połączeniu z wenecką zabudową Rovinj (włoskie naleciałości każą myśleć Rovigno :D) zrobiło się duszno a górki dowaliły swoje. Po 6.5km należało przystanąć. Wybrałem miejsce które podziwiam w długie zimowe wieczory układając puzzle z trefla (#polska). Było piknie. 5min dla uspokojenia oddechu (po co komu picie xD) i pora wracac. Niemców jak ruskich w centrum Wrocławia ... przejść się nie da no ale kij, cel trzeba osiągnąć. Jak husaria przebiłem się przez Germanów i cyk finish po 13km. Niby 15 dałoby radę zrobić ale po co jak za chwilę 5/5 z korony półmaratonów który będzie mieć miejsce w w Gdańsku #kontuzjaniejestpotrzebna

Hvala puno

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

24 952,23 + 21,37 = 24 973,60

Siema, 1. pilski #papaton uznaję za zaliczony. Życiówka done. 4/5 korony done.

Pozdro dla biegających!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/