CapraCrepa

20 940,91 + 11,37 = 20 952,28

Wpadły kolejne czerwcowe kilometry

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

18 502,89 + 22,54 = 18 525,43

Siemka biegowe freaki,

@scorp dodal podsumowanie maja i tak mnie moj wynik zirytowal ze dzis po powrocie do domu wlecialy laczki biegowe i zalozenie przynajmniej papatonu. W polowie trasy wyszlo slonce i zar piekielny lal sie z nieba. Dobrze ze zabki sa otwarte :D na 20km niebo momentalnie zaszlo chmurami i zapadla zdroworozsadkowa decyzja czyli ciagniemy do domu a nie do 25km. Fakt ze nogi tez dawaly o sobie znac. W ten sposob juz na starcie czerwcowa #hejtocegielka bedzie wieksza niz miesiac temu.

Pozdro

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Siema, przybywam do Was z pytaniem. Czy ktoś wie co to za #dziwnypiesek ? Ostatnio znalazlem to na elewacji domu i myslalem ze jakis ptak zaczyna robic gniazdo. Zwalilem to na ziemie i tak zostawilem. Za jakis czas siadam na tarasie i po chwili czuje ze cos mi siedzi na rece. Mysle pewnie mucha. Nagle czuje takie lekkie ukaszenie i odruchowo strzepuje "muche". Patrze a to ustrojstwo w ksztalcie patyka/liscia/kepki trawy znow lezy na tarasie. Rozdeptalem to cos i wyszly z tego takie gluty. Normalnie jak smarki. Dzis znalazlem to samo nad garazem. Wiecie co to jest? Google po zdjeciu mowi ze patyk xD #natura #coto #hejto #zwierzaczki

109 890 + 140 = 110 030

Może i były podjazdy ale za to wiało prosto w twarz

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

108 259 + 35 = 108 294

Pojechane

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

15 209,91 + 15,01 = 15 224,92

Buenos Aires biegacze,

Ot pomajówkowe #tuptansko

Znośnego czwartku!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

102 523 + 50 = 102 573

Siemanko kolarze, dodaje pierwszy wpis pod takiem #rowerowyrownik i zarazem serdecznie Was pozdrawiam.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

13 695,29 + 15,16 = 13 710,45

Czy raz na jakiś czas można nazwać mianem regularnie? Tak właśnie w ostatnim czasie wygląda moje #tuptansko

#wroclaw

#CapraCrepa

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

11 899,35 + 11,46 = 11 910,81

Miłej niedzileli biegowe wariaty!

#CapraCrepa

#Wroclaw

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

10 515,07 + 11,30 = 10 526,37

Miłego weekendu tuptacze!

#CapraCrepa

#Wrocław

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

9 915,33 + 11,36 = 9 926,69

Gdy w żyłach płynie sałatka jarzynowa a w żołądku o miejsce walczą żurek i tarta cytrynowa wchodzi Wujek Garmin cały na "rzulto" i sugeruje tempo 6.05 - wchodzę w to :D czuj dobrze człowiek. Można siadać do obiadu.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

8 869,31 + 21,24 = 8 890,55

Pierwszy oficjalny start w 2024 roku zaliczony. Czas do zaakceptowania ale jednak podbiegi mnie dobily. Pozdro dla ziomka ktorego na 18km zmiotlo z planszy. Zdrowka!

PS

Nie bylo warunków zeby dociagnac do papatonu #smutnyrzultyfejs

#CapraCrepa

#Sobotka

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

8 140,65 + 11,40 = 8 152,05

Wpadła dycha, padła kicha. Kolka na 6km i zwolnione tempo ale plus ze dzis juz piąteczek.

Znośnego weekendu!

#CapraCrepa

#Wroclaw

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

8 007,39 + 10,15 = 8 017,54

O Mater Dei ... czy tylko mnie ogarnia taka niemoc sprawcza? Od 3 lat czlowiek nie mial tak slabej motywacji do tuptanska ... jednak udalo sie wylaczyc CSa i ruszyc dupala z fotela by zaliczyc te kilka km. Forma przed pierwszym oficjalnym startem sama sie nie zrobi a wstyd bedzie miec dwójkę z przodu. Pozdro

#CapraCrepa

#Wroclaw

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

6 587,09 + 11,48 = 6 598,57

Pierwsze marcowe tuptańsko

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

5 616,84 + 15,18 = 5 632,02

Siemanko tuptacze,

Cos ten luty nie pyka bo zamiast biegania wpadlo el quatro takze dopiero dzis wlecial pierwszy trening. 3 tygodnie przerwy bylo czyc i w serduchu i w nogach. Normalnie jakbym od 0 zaczynal a tu za miesiac pierwsza oficjalna polmaratonska proba w tym roku. Oby udalo sie cos jeszcze w lutym potuptac bo wynik marny.

#CapraCrepa

#wroclaw

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

364 192,8 - 91,7 = 364 101,1

Zbiorcze chodzonsko za styczen

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

41 129,03 + 21,37 = 41 150,40

Dzis taka pogoda ze az zal by bylo nie zalac sie rzułciom. Takze #papaton zaliczony a zaraz trzeba sie zbierac wrzucic cos dla #WOSP i ogarnac zajebiaszcze koncerty ktore dla nas przygotowali! Pozdro biegacze!

#bieganie

#wroclaw

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

40 181,61 + 11,51 = 40 193,12

Tak przy piątku idźta i tuptajta w śniegu wszyscy!

Jeszcze sie pochwalę że coś takiego do mnie przyszło fajny ten biegowy 2023 rok

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

68,22 + 11,42 = 79,64

Czlowiek to jednak głupie stworzenie. Zamiast isc wczoraj biegac, jak bylo powyzej 0 i lekka mżawka to sie nie chcialo i lepiej bylo isc dzisiaj gdy bylo grubo na minusie i ślisko ... nie zeby sie dzis chcialo xD ale odhaczone

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/