1 063,79 + 3,15 = 1 066,94
Niby odczuwalna -14 i cóż, było to czuć. :')
Gdyby nie okazjonalny wiatr, to byłoby naprawdę przyjemnie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #porannebieganie #bieganie
1 063,79 + 3,15 = 1 066,94
Niby odczuwalna -14 i cóż, było to czuć. :')
Gdyby nie okazjonalny wiatr, to byłoby naprawdę przyjemnie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #porannebieganie #bieganie
Niby odczuwalna -14 i cóż, było to czuć. :')
Lepsze to niż +35 w słońcu
@Z_buta_za_horyzont
Latem to chyba będę biegał w nocy. :')
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
670,87 + 2,96 = 673,83
Nigdy nie myślałem, że będę biegał w zimie przy -6. A jednak.
Wziąłem do serca radę @Z_buta_za_horyzont. Może nie przebiegłem pełnych trzech kilometrów, ale utrzymywałem spokojne tempo i finalnie po bieganiu czułem się lepiej niż ostatnio. Dziękuję bardzo!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #porannebieganie
Elegancko 💪🏼
@Trypsyna
Dziękuję!
@cyberpunkowy_neuromantyk Brawo. Ja biegam w zasadzie niezależnie od pogody. Da się. Kwestia ubioru tak na prawdę. Poza tym, jak pobiegam w taki mróz, to mózg mi produkuje dopaminę i podpowiada, że jak dałem radę przebiec te powiedzmy 5 km przy -8, to co mi tam inne problemy
@WatluszPierwszy
„Biegaj rano, wtedy nic gorszego już Cię nie spotka w ciągu dnia?” : O
Ale tak, dało mi to do myślenia, gdy kiedyś wracałem do domu podczas ulewy, zakapturzony i w ogóle, żeby tylko nie zmoknąć, i zobaczyłem młodego mężczyznę, który biegł bez kaptura czy czegokolwiek, czym mógłby osłonić twarz przed deszczem. Nie wydawał się przejmować, że wróci przemoczony.
@cyberpunkowy_neuromantyk Kiedyś byłem na spacerze z dziećmi. Zerwała się zawierucha. Z naprzeciwka biegł facet. Uśmiechnął się. Pokazał "okejkę" i pobiegł dalej. Biegacze to wariaci
Pomożecie? Pomożemy! Buduj formę spokojnie na wyścigi przyjdzie jeszcze czas
Zaloguj się aby komentować
20 457,20 + 5,12 = 20 462,32
#bieganie #porannebieganie #truchtanie
W dniu dzisiejszym poszedłem pobiegać z samego rana. Temperatura ok 10 może 12 stopni, najchłodniejszy dzień w jakim biegałem w tym roku. Chyba dzięki temu pobiłem swoje rekordy życiowe na 3 i 5 km
Niestety nadal nie mogę się pozbyć bólu piszczeli, który męczy mnie od samego początku biegania. Może któryś z szanownych biegaczy z #sztafeta ma na to jakieś rozwiązanie?
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@rodarball kadencja trochę niska, być może stawiasz za dalekie kroki (stopy lądują przed, a nie pod środkiem ciężkości)
@Zioman znaczy za długie kroki robię?
@rodarball chyba tak, trzeba zwiększyć częstotliwość, zmniejszając trochę ich długość. Im mniejszy czas styku z podłożem, tym lepiej, szczególnie dla piszczeli. Trochę mi to zajęło, ale z czasem przyjdzie to naturalnie (jeśli trochę temu najpierw pomożemy)
Na tą chwilę ból jest taki jakby mi ktoś sikierą piszczele pogruchotał
Byłem u Pani fizjoterapeutki, porządnie rozmasowała, stwierdziła przykurcz mięśni. Nakazała na jakiś czas zmniejszyć obciążenie treningowe i będzie dobrze
Zaloguj się aby komentować
20 174,00 + 4,11 = 20 178,11
#bieganie #porannebieganie #teuchtanie
Czasami trzeba zrobić krok wstecz, żeby następnym razem, pójść trzy kroki do przodu.
Ostatnie 4 dni bez biegania. W weekend, grając w piłkę na bosaka, doznałem kontuzji palca, caly mi zsiniał, ledwo nim ruszam. Do tego nieprzemijający ból piszczeli, z którym nie mogę sobie poradzić.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
19 836,75 + 6,11 = 19 842,86
Witam, dzisiaj najprzyjemniejszy bieg od czasu rozpoczęcia mojej przygody z truchtaniem. Temperatura ok. 20 stopni, lekki chłodzący wiaterek, sama przyjemność
#bieganie #porannebieganie #truchtanie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
19 223,16 + 5,11 = 19 228,27
#bieganie #porannebieganie
W sumie przetruchtane, ale przygodę z bieganiem zacząłem 2 tygodnie temu
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@rodarball Bardzo ładne bieganie jak na początek przygody
Witam serdecznie, niestety wiek i waga robią swoje
@rodarball Licznika z wiekiem ciężko cofnąć, ale można go spowolnić! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ Odchudzanie weszło? Waga spadnie, trzymam kciuki!
Zaloguj się aby komentować