Najnowsze wpisy o #68

Przeglądasz wpisy z tagu:

#68

obserwujących

wpisów

pluszowy_zergling

Osobistość

w Sztafeta 2025-01-26T21:32:52+01:00

2 504,94 + 4,82 + 6,75 + 5,00 + 1,92 + 5,02 + 5,01 + 5,00 = 2 538,46

Hejo truchtaczki, truchtacze, biegaczki i biegacze

W tym tygodniu WOŚP-owa extravaganza, ale z lekkim hamowaniem ambicji

Najważniejsze clue programu, #12 Bieg Wielkich Serc ( https://www.facebook.com/BiegWielkichSerc/?locale=pl_PL ) - Kraków, Galeria Kazimierz, dziś o 12:00 blisko 800 osób przetuptało tą "nie do końca 5-cio kilometrową" trasę. (Zegarek pokazywał tak ~4.82-.83 km )

Trasa nie za łatwa jak na 5k, bo mamy budowę nowej kładki, więc płasko-to-już-było i dała mi ewidentnie "popalić"

Wpadły życiówki 1k, 1mi, 2k i 2mi, także moje zwłoki są z siebie dumne (albo Ja ze swoich zwłok )

Morał z tej "5-ki" taki, że opłaca się sobie 3-4 dni przed takim "startem" porządnie poleniuchować i zjeść wincyj słodkiego, inaczej nie ma bata robić wyniku!

W sobotę zaś standardowo #68 Parkrun Młynówka Królewska, tym razem bardzo na luzie + polecone przez kolegę po wykonaniu przebieżki kilka "rytmów" po pi*drzwi 100 metrów (nawet rytmy spoko wyszły, tak 355/km, fajnie!).

Trasa sama w sobie to był lód, wyślizgany śnieg i błoto, także jak na asfaltowe buty, to jestem dumny z braku wywiniętych orzełków \o/

Jeszcze wcześniej w tygodniu robiłem sobie 3 "tempówki" na bieżni, biegi z narastającą prędkością, gdzie co 1 *kilometr* dokładałem 0.5km/h do prędkości no i wszystkie przy stałym nachyleniu 1.5 stopnia (To od Pani Philly Bowden protip), po środzie "dałem sobie odpocząć", bo czułem, że inaczej będzie dramat w niedzielę, a to nie o to chodzi przecież w całej tej zabawie

W poniedziałek zaczynałem z 10km/h -> 12 km/h,

We wtorek 10.5 km/h -> 12.5 km/h

No i w środę 11 km/h -> 13 km/h i tu tętno już było w kosmosie - Tu mi kolega "biegamszybko" z Runprogress Teamu zasugerował, bym odpuścił i się grzecznie posłuchałem

A wcześniej jeszcze trochę nudnego tuptania po parku lotników przed zajęciami z chodu, także no, czwartek i piątek chłop spędził jedząc cukierki, owoce, owsiankę i różnorodnie jeszcze ładując węgle, a w piątek i sobotę też na rozciąganiu i leniwym rowerku

Fajne takie to bieganie, nienudne ^_^

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto #wośp

pluszowy_zergling 2025-01-26T21:39:06+01:00

Staty chłopa z dzisiejszego biegu, wczorajszego parkrunu i przebieżek oraz z środowego "nie za bardzo spokojnego" biegu na bieżni, bolało, ale było warto

l__p 2025-01-26T22:19:18+01:00

@pluszowy_zergling te 355/km to dla mnie na razie abstrakcja :F

pluszowy_zergling 2025-01-26T22:23:23+01:00

@l__p Ha, ale to były przebieżki, u mnie rekordy na kilometr i 2 padły w okolicach niskiej 4-ki, przebieżki mają na celu pobudzić organizm i dać impuls, że szybciej "to się da", wiadomo, że nie utrzymasz takiego tempa długodystansowo.

Clue w tym, by nie ustawiać się na jedną jedyną znaną Ci szybkość.

Przeważnie "rytmy" robi się pod koniec rozgrzewki albo po wybieganiu, nie od razu, musisz najpierw porządnie przygotować ciało na takie przyspieszenia.

l__p 2025-01-26T22:29:44+01:00

@pluszowy_zergling nawet przy przebieżkach to dla mnie abstrakcja jak na razie xD z czasem pewnie też tak będę, ale to swoje trzeba przetuptać na wolniejszych prędkościach 😁

HerrJacuch

★

2025-01-26T23:25:34+01:00

Gratulacje życiówek i eleganckich startów. No i, jak zwykle, podziwiam Waszą piękną ekipę bieganiową. I trochę jej zazdroszczę :D

pluszowy_zergling 2025-01-26T23:34:54+01:00

@HerrJacuch Dołączyłem do BtB, gdyż nie ma presji na wyniki, każdy się realizuje w swoim tempie, jest git

Zaloguj się aby komentować

Barcol

Gruba ryba

w Perfumy 2024-09-18T12:57:32+02:00

Kolejny odcinek #barcolwoncha tym razem 4 pozycje, otrzymane od @fryco

Mam w tej rozpisce jeszcze chyba z 7, ale nie na dzisiaj :]

#67 Maai Bogue - nieślubne dziecko T-rexa z Kourosem. Ku⁎⁎⁎⁎ko śliczne dziecko, nadmienię. Aldehydowo-piżmowo-zwierzęcy. W bazie bardziej żywiczny. 2014 rok a pachnie jak jakiś srogi vintage. Chce się go nosić, chce się go wąchać, i co ważne, on na to pozwala. Nie umyka zmysłom, ba, ciężko go przeoczyć. Nie chowa się za otoczeniem lecz śmiało wzbija na pierwszy plan. Nie schodzi ze sceny przedwcześnie, prowadzi spektakl do ostatniego widza. Zakochałem się. Kiedy coś tak mnie zauroczyło przy pierwszym spotkaniu? Nawet nie pamiętam... Gdzie się to kupuje?

#68 Lapidus vintage 90s - Lapidusa uwielbiam. Ta jego grzejąca ziołowa miodowość to lep na rany duszy. Jak prezentuje się vintage w porównaniu do tego co znamy z dzisiejszych półek sklepowych? No więc o dziwo różnice są na tyle spora, że nawet jakbym wpadł na ten trop np w perfumach w ciemno, to po porównaniu ręka w rękę strzelałbym w coś innego. Vintage nie jest taki słodki ani miodowy, mniej wyraźne są też cytrusy. Mocniej natomiast wybrzmiewają kwiaty i żywice. Ma też trochę drażniącą nutę jakby... lubczyku? Nadal świetna kompozycja chociaż chyba bliżej mi sercem do współczesnego. No i kolor, ten stary sok to jest niemal ciemnobrązowy, i to widać po aplikacji. Nowy nie zostawia takich śladów, a na ile pamiętam dekancik to był nawet jasnawy i blady. W sumie jak tak pomyślę to obecną próbkę dostałem za darmo od @fryco, poprzedni dekant za darmo od @JohnnMiltom, a flakon dostałem... Za darmo od @Lodnip xD Nic dziwnego że dobrze mi się kojarzy ten zapach, ajwaj, chce ktoś kupić pager?

#69 Amour Elegant Hayari Parfums - Mocna, mocna róża. I generalnie w otwarciu czuję tylko ją. W sumie nie tylko w otwarciu bo przez cały cykl życia zapachu czuję głównie ją. Bardzo liniowy, nie rozwija się, a sama goła róża nie przemawia do mnie za bardzo, nazwałbym go raczej nudnym. Raczej nie dla mnie, chociaż generalnie nie brzydki.

#70 50 Years Golden Oudh Al Haramain Perfumes - heh, tego gagatka się tu nie spodziewałem. Jak pewnie pamiętacie z pierwszej edycji perfum w ciemno, jestem właścicielem flaszki jak i popularyzatrem tego soku. Niestety jestem w mniejszości, a drugiemu frontowi przewodzi @minaret hejter. Niestety dopuściłem córke za blisko biurka i zdarła i podarła mi etykietkę więc nie wiem czy to jakaś specjalna wersja, ale generalnie pachnie tak samo (tak samo doskonale) jak mój flakon. No co tu dużo mówić ambrozja w płynie, 50 letni olejek w składzie robi swoje, świetny blend przypraw i składników w którym dosyć ciężko coś nazwać. Może ten goździk się nieco wybija. Dla mnie topka.

#recenzjeperfum #perfumy

saradonin_redux 2024-09-18T13:05:53+02:00

nieślubne dziecko T-rexa z Kourosem

ಠ_ಠ

Barcol 2024-09-18T13:09:55+02:00

@saradonin_redux Myślałem początkowo że to tylko moje odczucia (ale takie natychmiastowe instynktowne i niepodlegające wątpliwościom) bo na fragrze i T-rex i Kouros są zminusowane w dziale z podobnymi, ale wątek zapachu na perfumoforum podaje dokładnie te same skojarzenia

dziadekmarian 2024-09-18T13:28:48+02:00

@Barcol Świetny jest MAAI. MEM zresztą też w podobnym klimacie. Na MEM gapiłem się wczoraj na Niszowych, ale jednak kupiłem w międzyczasie coś innego i żałuję.

d.m.2024-09-18T15:42:03+02:00

@Barcol

Jak prezentuje się vintage w porównaniu do tego co znamy z dzisiejszych półek sklepowych?

Zawsze przy takich porównanich zastanawiam się na ile vintage rzeczywiście był inny, a na ile to zmiany zwiazane ze starzeniem się soku

Barcol 2024-09-18T16:22:31+02:00

@d.m. dobrze to widać na Kourosach że dana era ma pewne wspólne cechy który wyróżniają ją od innej ery nawet jeżeli różnica w czasie produkcji była nieduża. Więc pewnie i czas i inna formuła mają tutaj znaczenie ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

dziadekmarian 2024-09-18T17:48:04+02:00

@d.m. Wiele kultowych zapachów przeszło na przestrzeni lat proces uproszczenia. Okrajanie z aldehydów, redukcja ilości cywetu czy kastoreum, ostrożność w dozowaniu jaśminu czy tuberozy, wreszcie "ucytrusowianie" i wysładzanie zapachów. Shalimar, Kouros, Opium pour Femme, Givenchy Gentleman, nawet Chanel no.5 - im wszystkim się dostało w miarę ugrzeczniania standardów atrakcyjności. Muszę poczytać na ten temat w wolnym czasie, bo jest to cholernie ciekawa materia.

Zaloguj się aby komentować