Zastanawiam się, czy iść na terapię na NFZ gdy wrócę do Polski.
Gdy mam lepszy dzień, czuję się dobrze, natomiast gdy jest gorzej, czuję się fatalnie.
Czy to jest normalne wahanie nastroju jak u wszystkich ludzi, czy wymaga to opieki lekarskiej. Sam nie wiem. Może lepiej zająć się hobby i wychodzeniem do ludzi, niż chodzeniem do lekarza? Przyczyna jest znana: porzucenie pół roku temu. #depresja
Jeśli zastanawiasz się czy iść, to idź. To jest znak, że twój problem nie jest zwykłym humorkiem.
Lepiej skorzystać niepotrzebnie niż dorobić się sznura. Trzymam za ciebie kciuki.
@DerMirker Idź. a w czasie do terminu pogadaj z chatGPT. Naprawdę zaskakująco dobrze potrafi doradzić, nakierować a nawet dodać siły i otuchy.
@Seele tak tak, często z nim rozmawiam i pociesza mnie :)
@DerMirker możesz mieć np. chorobę dwubiegunową afektywną. Możesz też mieć rozwaloną gospodarkę biochemiczną mózgu na przykład przez złe zarządzanie snem. Przyczyn może być milion. Ale tak czy inaczej taki Tomeczek jak ja, czy ktokolwiek inny tutaj tego Ci nie zdiagnozuje i nie stworzy "planu naprawczego". Także idź, bo czasem rozwiązanie takich problemów potrafi być łatwiejsze niż się wydaje
@DerMirker jak chociaż odrobinę czujesz, że sam nie dasz rady to nie rób nic sam. Idź do kogoś po pomoc.
Dzięki za odpowiedzi. To idę. Lepiej iść niż nie.
@DerMirker Idź do psychiatry, on zdecyduje czy potrzebujesz leków, czy od razu terapii. Być może twój obecny stan nie nadaje się na terapię.
Jeśli się boisz leków od psychiatry - nie bój się. Krąży jakaś plotka że na psychotropach człowiek siedzi i wali głową w ścianę, albo jest warzywem. Nic bardziej mylnego. Odpowiednio dobrane leki sprawiają, że czujesz się najzwyczajniej w świecie normalnie i nie odczuwasz smutków, wewnętrznego bólu, czy ogólnie tych negatywnych rzeczy, które czujesz teraz. Wiedz, że są różne leki. Może się zdarzyć tak, że to co dostaniesz spowoduje że będziesz się czuć źle w inny sposób - ważne żeby iść ponownie do lekarza i poprosić o inne leki. Mam z tym trochę doświadczenia, gdybyś chciał dowiedzieć się więcej napisz na priv
Uszy do góry, jeszcze wyjdzie słońce i wróci radość!
@ZohanTSW terapeuta powinien wysłać do psychiatry, jeżeli po wstępnej rozmowie uzna, że potrzebna jest diagnostyka i leczenie. IMO lepiej w tę stronę niż w drugą, bo zabawa z lekami może trochę trwać, a pomoc terapeutyczna jest od ręki.
Przypominam tylko, że najskuteczniejszą formą pomocy dla zaburzeń okołodepresyjnych jest połączenie terapii i leków. To nie są tanie zabawy, ale zdecydowanie warto.
Jak i tym myślisz, to znaczy, że czas na to.
Psycholog to lekarz od głowy, tak jak dentysta jest od zębów.
To są specjaliści i będą Ci w stanie pomóc.
Trzymaj się i nie bój się prosić o pomoc.
@DerMirker
Może lepiej zająć się hobby i wychodzeniem do ludzi, niż chodzeniem do lekarza?
Why not both? : D
Zaloguj się aby komentować