Zainspirowaliscie mnie, zeby sprobowac trackowac postepy w treningu. Zainstalowalem stronga ale tam nie ma wiekszosci cwiczen jakie wykonuje... (shield casty z maczugami, halo, 1h kettlebell snatch itp). Polecicie jakies inne sprawdzone apki, na ktore warto spojrzec, gdzie moglyby sie znalezc te cwiczenia?
#hejtokoksy
@musimury ja uzywam po prostu aplikacji do notatek
@musimury - ja po prostu nie trenuję
Arkusz Google.
@Sezonowiec Arkusz ma też tę przewagę, że za 5 lat możesz wyeksportować łatwo wszystkie treningi i prześledzić progres
@mordaJakZiemniaczek Progres, ktory w apce jest dostepny i gotowy jako wykres i nie trzeba nic robic poza wygodnym kliknieciem? Zakladam, ze apka powinna pozwolic na duzo wiecej: pokazac ktore miesnie mniej cwicza lub wcale, zasugerowac jakie cwiczenia uzupelnia braki, policzy 1RM i wiele wiecej. Doceniam komentarze o arkuszu, jednak wolalbym dobra apke.
Arkusz Google jest naprawdę git
@musimury w Strong możesz dodawać własne ćwiczenia. Może nie będą miały obrazków itd., ale można ustawić na jaką są grupę mięśni, czy liczą się tylko powtórzenia, czy powtórzenia + ciężar itd.
@musimury FitNotes
Zaloguj się aby komentować