@ErwinoRommelo też się robi bo FBW robię

@Stashqo źle robiłeś mówię Ci

@cebulaZrosolu źle to mi pambu kolana dobrał ale fakt, techniki to ja nie mam

@Stashqo jak kolana bolą, to podnoś z krzyża ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@AdelbertVonBimberstein ...to pierdolnie

@Trypsyna kiedy na osiedlowej mordowni koksom pryszcze strzelają od ciśnienia przy wyciskaniu...był taki jeden skurwol pod 130kg żywego człowieka co jebany miał wulkany na każdych kilku centymetrach kwadratowych powierzchni od tych prochów, tego się nie da zapomnieć.

Nienawidzę biegania i siłowni...

@wonsz tutaj nikt taki nie chodzi

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta ja lubię trójbój, jakbym miał wybrać to najmniej lubię ławkę, ale między MC a siadami nie wybiorę. No może minimalnie bardziej MC bo więcej można dźwigać

@cebulaZrosolu ja zarówno MC jak i siady wyjebałem dawno temu. ławę jeszcze robię, ale nigdy za nią nie szalałem. wolę hantle skos, ale na moim etapie jebanie się z hantlami +50 już było po prostu irytujące, więc zostałem przy płaskiej. względy praktyczne przeważyły

mc wyjebałem przez słaby chwyt (w tym wzorcu robię deficit romanian deadlift) a typowe siady zamieniłem na deep squat, chociaż i tak czuję że za jakiś czas je wyjebię z planu i znowu będę się zastanwiać co robić na czwórki. oba ćwiczenia chciałbym robić, ale po prostu nie mam dla nich miejsca w planie. czasem szarpnę coś na hexbarze z paskami, ale pasków też nie lubię. ogólnie jestem wybredny jeśli chodzi o trening xD

@mannoroth a Ty zgrywusie Ty

@HmmJakiWybracNick dlaczego?

@cebulaZrosolu Nie no żartuję Sam mam pas, ale nie używałem go jeszcze nigdy XD