Update 57.4 kg -> 56.3 kg Wzrost 165 cm (bez zmian :grin:) BMI 20.6 Body fat 22.3% (jeżeli wierzyć…

@Yes_Man 165 cm

@GazelkaFarelka nosiłbym Cię na rękach i karmił winogronami (づ•﹏•)づ

@Yes_Man starą babę? dziwny fetysz

@GazelkaFarelka "starą"?! Nie bądź taka samokrytyczna

@Yes_Man Jezu, wszędzie ci desperaci i spermiarze

@Piechur zaktualizowane

@GazelkaFarelka Zupełnie się na tym nie znam, ale jak wrzuciłem w AI to chyba całkiem spoko?

@Opornik Zadowalająco. Większość ciuchów dobrze leży i już nie muszę ograniczać wybierania wśród tych, co nie pogrubiają. Jakby ten pozostały nadmiarowy body fat leżał w cyckach to byłoby bardzo spoko. Niestety u mnie wszystko idzie w bęben.

Pani @GazelkaFarelka jesteś pewna, że idzie w bęben? Brzuch kobiety musi pomieścić więcej organów, przez co jest bardziej wydatny niż u chłopa 🙄

@l__p tak, to ewidentnie jest sadło

alternatywna wersja to taka, że jak tyjesz to zwiększa ci się ilość narządów wewnętrznych

@Schecterro jestem mocno sceptyczna co do tego pomiaru, jak wezmę do ręki np. telefon to dolicza mi go jako body fat

@Lubiepatrzec nigdy

@GazelkaFarelka do ilu kilogramów chcesz ciągnąć dietę?

@Lubiepatrzec to jak pytanie do alkoholika, do kiedy planujesz nie pić, obawiam się że jak zacznę z powrotem jeść słodycze to na jednym się nie skończy.

@GazelkaFarelka wykształcenie trwałych nawyków jest niestety bolesne ale konieczne.

@Lubiepatrzec to akurat nie ma problemu, pytanie brzmi nie jak je utrzymać, tylko jak je utrzymać ale już nie chudnąć

@GazelkaFarelka no jedz trochę więcej ale tego co trzeba.

@Lubiepatrzec Ale ja jem tyle ile chcę. Tylko nie do końca to co chcę

@GazelkaFarelka istnieje w takim razie możliwość że za jakiś czas redukcja sama Ci się zatrzyma ponieważ będziesz miała odpowiednią ilość kalorii spożytych do zapotrzebowania. Osiągniesz swoją wagę idealną i już tak zostanie.

@Lubiepatrzec na to liczę, że jakoś samo zatrzyma się w punkcie idealnego balansu