Tag do blokowania/obserwowania
#eukaliptusieodchudza
Waga: 142,7 kg
Komentarze (16)
Panie, co się działo w tym tyg że 0,3 w górę?
@eukaliptus Nie ma co się lekkim zastojem zrażać
@Wrzoo Twoja wina, op się wody opił i lipa
@Gepard_z_Libii O to to, to dosłownie jest szklanka wody w stosunku do ubiegłego tygodnia xD
@eukaliptus nie ma co płakać, jeszcze nie raz tak będzie :D
A te pół kilo to może być woda, kupa itp.
Ale spaślak
Jaką masz podstawową przemianę materii?
@Dalmierz_Ploza A jakie to ma znaczenie? I skąd OP ma to wiedzieć?
@mordaJakZiemniaczek No raczej pomocna informacja przy redukcji. Wiedzieć ile organizm spali będąc obłożnie chorym, nieruchliwym pacjentem. Przynajmniej dla mnie.
@Dalmierz_Ploza Chłop waży 143kg. Informacja o tym czy BMR ma na poziomie 2200kcal czy 3000kcal to rozpraszający detal. OP chodzi, je lepiej i unika słodyczy. To wystarczy do 100kg, oby tak dalej.
@mordaJakZiemniaczek imo to ekstremalnie wazna informacja, jesli liczy kalorie i chce zdrowo chudnac nie glodzac sie i nie robiac wagowej sinusoidy
@mordaJakZiemniaczek waga * 22 = bmr. Najogólniej rzecz ujmując.
@Dalmierz_Ploza jakieś 3100 pewnie. Do tego trochę aktywności i ścinanie takiej wagi to moment.
0,3kg przy takiej wadze to zadna roznica. zrobisz kupe i bedzie 1kg mniej. patrz w perspektywie tygodnia, nie dnia.
@eukaliptus 7 kilo w 22 dni. Tak trzymaj!
@eukaliptus Codziennie rano się waż, wpisuj do excela i rób średnią kroczącą z tygodnia. Wtedy możesz się chwalić że spadło 0.05kg, bo z dnia na dzień to zmiany poziomu wody w organizmie są większe...
Jak można się tak zapuścić
Zaloguj się aby komentować