Dyskusja użytkownika Modnar

#swiniobicie

Wyniki z 22-29.08, w nawiasach zmiana od poprzedniego tygodnia.

Waga 102,0 kg (-0,5 kg)

Bebzon: 113 (-2 cm)

Dodatkowo:

Ciśnienie: 135/78 (było 126/73)

Kroki: średnio na dzień 14472 (było 16913)

Kalorie: 2719 (było 2161) W tym tygodniu słabo trzymałem michę. Ale wiem co zrobiłem źle więc wnioski wyciągnięte i wiem jak działać w następnym tygodniu.

Zjedzony twaróg (suma): 1626g (było 1626g) Właśnie się zorientowałem, że nie jadłem twarogu w tym tygodniu. 🫪

Ranga na hejto: Inspirator (bez zmian)

Podsumowując te ostatnie cztery tygodnie to mogę powiedzieć, że jest super. Czuję się lepiej, mam nowe cele związane ze zdrowiem, a wcześniej tego nie było.

Wyniki pomiarów też są super.

Dziękuję @cweliat za stworzenie akcji #swiniobicie. Pomiary i aktywność na tagu dodatkowo mnie motywują. Mam nadzieję, że świniobicie będzie kontynuowane. Od razu zapisuję się do kolejnych edycji.

Dziękuję wszystkim za wsparcie i motywację.

Szczególne podziękowania dla: @cweliat , @bori , @AdelbertVonBimberstein , @wonsz , @hatti-vatti

Oraz całej drużyny #swinieboriego

Czołem tuczniki!

Chrum, chrum, hurra!