Przepis na sniadanie high-protein dla #hejtokoksy
Skladniki:
-Twarog chudy
-Skyr owocowy lub waniliowy
Przygotowanie:
Mieszamy oba razem, jemy.
Makro: B:57g T:0 W:26 kcal: 331
#gotujzhejto #jedzenie
Komentarze (12)
Tylko półtłusty, chudy to styropian. No i żeby to tak samo bez niczego jeść, to trochę sado-maso, natomiast podobny mix (tylko z półtłustym) lubię do naleśników.
@saradonin_redux przesadzasz, wchodzi elegancko, kicha zapchana, no i mało kcal, na redu jak złoto. Po za tym nie jadam tego bez niczego, tylko ze smakiem ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@StaryPijany a to fakt, twaróg świetnie zapycha
@StaryPijany dosłownie każdy przepis keto, od keto-omletów po keto-desery
"weźmisz serek wiejski..."
@GazelkaFarelka na keto to chyba za duzo wegli i za mało tłuszczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@StaryPijany ale tak mi się skojarzyły składniki XD
Przepis prosty jak na zaprawę cementową
@Z_buta_za_horyzont "pops, nie bylo ciastek, więc kupiłem zaprawę murarska"
@StaryPijany Często jem takie połączenie po treningu siłowym. Twaróg chudy z skyrem waniliowym, do tego skrajam sobie jeszcze banana i ew dodaje jakieś płatki/masło orzechowe w zależności jak mi makro pozwala
@Trypsyna no to juz wersja deluxe.
Śmiechy hichy, a wrzuciłbyś zdjęcie miski z wymieszanym, to 3 upośledzone dusze zapytałyby o przepis i czy mogą zastąpić twaróg zaprawą murarską Knauff 70
@StaryPijany kostka twarogu on jakiś sos zero owocowy. Trzeba sobie radzić na redukcji, jak się przy okazji lubi wypić piwo albo kilka
Zaloguj się aby komentować