@wonsz wstyd się przyznać, ale nie umiem pływać.

@rain Nauka pływania jest łatwa.

@dolitd jak się nie ma problemów z koordynacją ruchów.

Warto się nauczyć choć najgłupszego stylu. Nigdy nie wiesz

@Ragnarokk który styl jest najłatwiejszy?

@rain wez se instruktora, albo popros kogos. Plywanie jest stosunkowo latwe do nauczenia sie, przy tym bezpieczne w porownaniu do innych sportow.

Standardowo to pieskiem, ale to nie pływanie. Z tych już klasycznych to jak dla mnie grzbietowy. Ale sam też jakoś dobrze nie pływam

@smierdakow to co, wracamy razem?

@rain @smierdakow to i ja się dołączę, od jutra? :p

@bojowonastawionaowca planowałam zacząć od wtorku, mamy więc jeszcze 2 dni.

@rain@rain @smierdakow czekam na Was i Wasze zdjęcia z siłowni, czas do jutra, inaczej bany xD

@bojowonastawionaowca banuj od razu - wczoraj dokładniej przeczytałam warunki wykupienia sobie multisporta i okazało się, że mogłabym mieć kartę dopiero od listopada.

@rain echhhhhhhh, no nie no, tak to się nie bawimy

@bojowonastawionaowca 

@GtotheG zastanawiałam się trochę nad jogą w kontekście zwiększenia elastyczności ciała i tak jak piszesz - wzmocnienia kręgosłupa (to mój bardzo słaby punkt). Ogólnie - w mojej pracy mogę mieć multisporta, więc może warto byłoby pochodzić na różne zajęcia, nie tylko na siłownię? Np. właśnie na jogę, może basen (próbowałam się uczyć pływać, ale mam spore problemy z koordynacją ruchów - moje kończyny potrafią zupełnie nie współpracować, LOL), jakąś siłownię?

@rain joge polecam, tylko jogi jest kilka typow - Ashtanga mega daje w kosc - po niej bedziesz sie czula jakbys ogromne ciezary tachala, kazdy miesien Cie bedzie bolal. Hatha joga jest spokojniejsza, bardziej na rozciaganie, sa rozne szkoly - idz na jedne zajecia testowe, szkoly zazwyczaj maja takie i sprobuj czy dane zajecia Ci pasuja, od siebie polecam, jest to trening swietny na kregoslup, elastycznosc, wzmocnienie calego ciala. Nie jest to to co sobie wyobrazasz - pozycje bywaja ciezkie itd. Ale warto.

Do plywania nie potrzeba jakiejs koordynacji wielkiej, sama mam slaba koordynacje, nie umiem tanczyc.

Jak masz multisporta to opcji jest sporo, popatrz co u Ciebie w miescie jest dostepne.

Ja najbardziej lubie rolki/lyzwy/rower. Ale tak zeby isc na trening 2 x w tyg to najlepiej zajecia zorganizowane

@GtotheG nie wiem, czy dobrze myślę, ale hatha joga kojarzy mi się z ćwiczeniami oddechowymi. Prawda?

@rain musisz sprawdzic, bo tych roznych szkol jest 5 czy 10 - w jodze oddech jest wazny w kazdym wypadku, wiec niezaleznie gdzie pojdziesz przy cwiczeniach Ci powiedza czy masz wdychac/wydychac powietrze i jak, zeby cwiczenia byly efektwne. Ale po Ashtandze mialam odlot calkowity - 2 tygodnie zakwasow w kazdym miesniu.