Dyskusja użytkownika Opornik

@Opornik 

Śniło mi się że jakaś znana, otyła prezenterka telewizyjna prowadziła w TV zajęcia z jogi\gimnastyki.

Nago.

pożycz kasetę

a tak serio to najgorsze co można zrobić na sen to się nażreć

ja staram się uprawiać tryb 8/16

@Opornik a widzisz, ja poszedłem spać o 20³⁰, o 21 żona mnie obudziła telefonem aby pogadać chwilę potem spałem, przebudziłem się na chwilę o 2⁰⁰ spojrzałem na zegarek, odetchnąłem z ulgą, że jeszcze sporo snu i elegancko spałem do 5³⁰. Dzisiaj jestem wyspany chociaż godzinkę jeszcze bym wyrwał.

Polecam melatoninę łykąć przed snem. Można łatwiej zasnąć i mieć ciągły sen.

@Opornik było liczyć owce...

@Opornik wrocilem o 22:00 ze zmiany, zjadlem obiad, wieczorna kawa trzymała więc usnąlem o 3:30. Wstałem o 6:20 bo do drugiej pracy. Trzeba wstawać rano rozwozić świeże bułki wędliny itd. Na tym polega odpowiedzialność ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Opornik proszę się nie obżerać przed snem, będzie się lepiej spało

Masz za swoje. Kara za chodzenie tak wcześnie spać;)