@bartek555 wieeeem Ale nie wiem czy zmniejszanie liczby powtórzeń ma swoją nazwę.

Tak, upadek miesniowy 😀no chyba, ze moglas zrobic wiecej tylko ci sie nie chcialo ;)

@bartek555 jeśli patrzeć na to, że np. moje ręce to też ja, no to można powiedzieć, że "mi" się nie chciało kiedy moje ręce nie dały rady się zgiąć z hantlami.

😂 szczerze mowiac tak wlasnie powinno wygladac kazde cwiczenie, ideolo. Za jakis czas zrobisz te brakujace powtorzenia, zeby bylo 4x10 i cyk wiekszy ciezar, albo celownik na 4x12. Ja sie pochwale, ze dzisiaj po raz kolejny z sukcesem 130kg x4 na klate, wiec trzeba dolozyc, albo sprobowac piate powtorzenie 💪

@bartek555 wow, 130 kg to imponujący wynik.

Nie wiem, moj kolega wazy 90kg i wyciska 250kg, gargamel jebany. No moze i jest wielokrotnym mistrzem polski, ale nadal mnie irytuje 😉

@bartek555 Nie bez powodu mowia, ze to co odroznia chlopcow od mezczyzn, to wyciskanie ponad 100 na klate. A prawdziwi mezczyzni zaczynaja sie od 200 haha

@bartek555 mistrzem Polski? A to podlec. A niby kolega.

Ciekawe czy w tym zyciu zostane prawdziwym mezczyzna 🥺

@bartek555 Mnie wciaz czeka zostanie mezczyzna, wiec wszystko przed nami!

@sleep-devir to zależy od tego jak długie robisz przerwy między seriami. Dla mnie w większości ćwiczeń to aktualnie minimum 2 minuty, inaczej nie zrobię założonej liczby powtórzeń. Wolałabym nie siedzieć aż tak długo na siłowni, ale jak na razie tak wychodzi.