@Enzo yup. Stąd też udzielam się tu (i ogólnie w internetach) bardzo rzadko.

Nie tylko dla zdrowia ale i dla efektów lepiej trochę rzadziej ćwiczyć i mniej intensywnie niż się przetrenowywać.

@Enzo przeciętnemu człowiekowi raczej nie grozi przetrenowanie.

przemęczanie się na siłowni byle żeby wynik był lepszy niż ostatnio (niezależnie od formy) i aby "pioruny się zgadzały".

@rain może uzurpuję sobie prawo do wypowiadania się jako przedstawiciel pewnej grupy, ale myślę że wielu z nas nie piorunowała Cię dla wyników, a choćby dlatego że zasilasz frakcję starych ludzi z Hejto, którzy postanowili coś ze sobą zrobić xD.

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta chcesz mi powiedzieć, że jestem stara? XDDD No cóż, jestem.

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta Każdemu grozi przetrenowanie, do tego może przyczynić się intensywny tryb życia poza treningami.

@rain dobrze się wpasowujesz w ten portal xD

@Enzo no nie bardzo. Ludzie często mylą zwyczajne zmęczenie z przetrenowaniem. Chyba że ktoś jebie wszystko do upadku, robi dropsety, myorepsy i jakieś ciężkie finiszery do odciny

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta No ja robię

@rain Jeszcze nie jesteś.

@Opornik mam już 40 lat, kiedy mam zacząć uważać się za starą? Moi studenci są połowę młodsi ode mnie, a już są "dorośli".

@rain nigdy. ja się staro nie czuję, trzech moich wujków i dziadek też do końca byli jajcarze. Jebać entropie, młoda!

Dorosłość to poza. Zawsze mnie bawiło kiedy dzieci pouczają dorosłych żeby się zachowywali dojrzale.

@Enzo to jesteś w mniejszości, rozejrzyj się czasem na siłowni. Wiele ludzi nie potrafi doprowadzić do upadku mięśniowego i ma rir powyżej 3, nie mówiąc już o upadku godności.

@bartek555 nowy rok - nowa ja - niwa apka do śledzenia ćwiczeń (żeby poprzednia mi nie przypominała, że mam 0 personal bestsXD) Jak widzisz - nie robiłam nic, czym można by się chwalić. Odkopałam stary trening push pull assXD jaki kiedyś zrobił dla mnie jeden trener. I tak sobie teraz będę tym lecieć.

@ismenka życzę Ci powodzenia Jeszcze mniej więcej mogę przed sobą udawać, że nie widać po mnie większej wagi - 90% ubrań się dopina, ale lustro szydzi ze mnie jak tylko koło niego przechodzę. XD