przy okazji jak są jakieś dojebane skarpety które trochę ulżą moim stopom, to też poproszę o rekomendacje

no i chyba ważne info: nie mam płaskostopia, nie mam haluksów - mam odciski i odparzenia na stopach i palcach u nóg ¯\_(ツ)_/¯

@PrzylecialWiekszySamolot Buty do biegania może jakieś? Mają amortyzowaną podeszwę. Ja co prawda nie biegam, ale chodzi się w nich wyjątkowo przyjemnie.

@PrzylecialWiekszySamolot Kup coś do "biegania/trekingu" w decathlon lub iść po taniości w wkładkę żelową z alledrogo.

Buty CAT są bardzo wygodne, ale swoje kosztują i wytrzymują gdzieś tak z rok przy moim agresywnym chodzeniu. Zajechałem dwie pary i dobrze je wspominam tylko cena mi nie pasowała.

@PrzylecialWiekszySamolot używałem jak pracowałem w sklepie i dźwigałem oraz jako kucharz na kuchnii. Lepszych nie miałem nigdy https://allegro.pl/oferta/wkladka-3-4-scholl-r-40-42-szary-17712844737?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=35632dfd-413b-4dc2-a6c4-14f2a8b09ed4&utm_content=e89ba03804f3#

@PrzylecialWiekszySamolot wkładki z poduszką na śródstopie ogarnąć temat. Ale pierwsze parę dni przed przyzwyczajeń iem się może być potworne

@PrzylecialWiekszySamolot jeszcze skarpetki dobre sobie kup. Mi też stopa jebała i pociła się strasznie i to wszystko przez plastikowe stópki Osobiście polecam takie o :

https://allegro.pl/produkt/skarpetki-caterpillar-cat-socks-s-b-czarny-rozmiar-43-46-cdc12541-86e8-46dd-8ec1-8e0544f4d7d6?offerId=15318288757&reco_id=9fc50e66-5bac-11f1-892d-b2d002523f32&sid=1147bbb04b955b96a226cab2e664258d9124ef0862320b2d7366fdd6604cf017

@PrzylecialWiekszySamolot wkładki żelowe 3d. miałem takie w Magnumach. buty przewiewne z materiałem jak siateczka, zasypka dla niemowląt lub najtańszy talk syp na stopy i do skarpet, skarpety powinny być bawełniane -troszkę grubsze, będą wchłaniały pot (w opinaczach w zasadniczej tak robiłem i miałem spokój)- inna sprawa to problemy (płaskostopie, supinacja, pronacja, ostroga piętowa) — warto rozważyć indywidualne wkładki ortopedyczne 3D robione na stopie (skan 3D lub odlew).

jak dużo dreptasz w pracy to każde buty szybko zajedziesz

@PrzylecialWiekszySamolot ja mam problem, że bolą mnie pięty i rozwiązaniem dla mnie były airmaxy, ale są też pewnie inne podobne rozwiązania Co do pocenia się stóp - u mnie nie działało nic oprócz Perspirex (kiedyś Etiaxil), do kupienia w Rossmannie, odradzał bym jakieś tańsze zamienniki

@PrzylecialWiekszySamolot Podobno buty Birkenstock są bardzo wygodne do długiego noszenia, moja różowa sobie je bardzo chwali. Ja nigdy ich nie nosiłem bo wyglądają paskudnie. Niestety są dosyć drogie.

Ja bym szedł w kierunku niskich butów trekkingowych tylko że one będą troszkę cięższe od butów sportowych/do biegania ale za to najczęściej są niezwykle wygodne. Ja kupowałem tego typu obuwie w decathlonie.

@PrzylecialWiekszySamolot miałem ogromne problemu z bólem stóp a zwłaszcza pięt.

Niestety na mechaniczne obciążenie najlepsze nawet buty pomogą tylko trochę.

Powiem wprost- musisz zgubić nadwagę. Niestety nie ma innego trwałego rozwiązania.

Dużo chodzisz to ogarnij michę. Na początek chociaż tydzień/dwa aplikacja fitatu i waga kuchenna i ważysz absolutnie wszystko.

Byłem w tym miejscu. Będzie tylko gorzej bez ingerencji w prostą fizykę.

@PrzylecialWiekszySamolot 1) schudnąć. 2) dobrze dobrać rozmiar buta żeby były wygodne. W sklepach Ci pomogą z tym 3) dobre odprowadzające wilgość skarpety 4) co do samych butów, to polecałbym jakieś dobre biegówki. Sam w takich chodziłem jak spędzałem dużo czasu na nogach, zmiany po 12 godzin. Nie muszą być turbodrogie, ważne żeby były wygodne. Jak chcesz większą wytrzymałość, to bierz trailowe biegówki do latania po lesie. Jak nie biegówki to jakieś lekkie buty trekkingowe, merrell ma dobre, przewiewne i wygodne modele.