Regularna aktywność fizyczna w wieku 95 lat? Uprawianie ogródka po setnych urodzinach? Dla wielu osób na Okinawie nie stanowi to wyzwania. Ta japońska wyspa, często określana mianem wyspy długowieczności, słynie z mieszkańców, którzy chętnie dzielą się tajemnicą swego zdrowia i długiego życia. Ich sekret jest prosty i ma swoją nazwę: Ikigai. To filozofia, którą może praktykować niemal każdy.
Mówi się, że najstarsi i najszczęśliwsi ludzie świata zamieszkują Okinawę. Już w 2005 roku pisał o tym amerykański reporter Dan Buettner na łamach magazynu „National Geographic”. Rolnicy, którzy mają sto lat, czy 92-letni mistrzowie sushi nikogo tam nie dziwią. Starość, a przede wszystkim zadowolenie z życia, są tam normą.
Na północy wyspy, niedaleko wioski Ogimi, znajduje się kamienny napis głoszący: „Mając 80 lat, jesteś jeszcze młody. Jeśli w wieku 90 lat twoi przodkowie wzywają cię do nieba, poproś, by zaczekali do twoich setnych urodzin – wtedy możesz się zastanowić”. [...]
#lifestyle #japonia #sekretdlugowiecznosci #zdrowie #spoleczenstwo #dobrewiadomosci
