@hesuss ładna była? W sensie ta dzisiaj, nie ta stara ropucha xD

@cebulaZrosolu przecież ropuchę wystarczy pocałować

@hesuss No i git, z kręgosłupem nie ma żartów.

@cebulaZrosolu moze ladna, moze nie, nie wiem bo miala te okulary na pol twarzy i make-up, ale zadbana i raczej niebrzydka :)

@hesuss ale spytales czy nie uszczesliwilaby Cie?

@100mph jezu, myslalem ze spermiarsrwo zostalo na wykopie, tfu

@l100e ja nie czuje sie dobrze, jest stopniowa, ale powolna poprawa i nie dalbym rady siedziec przy biurku, bo nawet przejazd autem na rehabilitacje jest nadal bolesny.

Pierwszy lekarz byl debilem, ktory po dwoch tygodniach powiedzial mi ze wypisuje ostatnie zwolnienie, bo powinno mi juz przejsc, a drugi jest spoko, szukamy razem lekow i sposobow ich brania, ktore najmniej obciaza organizm i nie spowoduja uzaleznienia, tlumaczyl mi bardzo dokladnie i odpowiednio wczesnie jak przejsc z L4 na zasikek rehab i zawsze jest pomocny zamiast robic pod gore.

Neurolog na NFZ to zart, zrobila podstawowe badanie i wypisala skierowanie na tomograf + rehabilitacje, zadnych porad ani zalecen co robic, czego nie robic, jak sobie ulzyc w bolu, nic 5min i wypad, za to prywatny neurochirurg petarda, pol godziny wizyta mimo kolejki za drzwiami, duzo mi wyjasnil i zsproponowal skuteczna jak do tej pory rehabilitacje ruchowa.

A rehabilitacja na nfz to zart, jezdze bo w sumie nie zaszkodzi, a moze troche pomoc, ale to jest smieszne co oni tam robia - masaz to nawet nie nazwalbym relaksacyjnym, nie mowiac o leczniczym, bo ledwo powiezi mi jest w stanie ruszyc, nie mowiac o miesniach, ale wiadomo, masazystka na etacie w nfz w dupie ma skutecznosc swojej pracy i zadowolenie pacjentoe, bo jej placi panstwo za etat, a nie wracajacy klienci, ktorym pomogla, zreszta sie nie dziwie, bo gdyby ona miala mnie rozmasowac, to by musiala w pol godziny wykonac ciezsza prace niz przez pozostale 7,5h, masujac stare baby i chlopow ze szczatkowa masa miesniowa, kto by sie tak meczyl za damski chuj xD

Fizykoterapia to nie wiem, moze te lasery i TENS cos daja, ale nie na tyle zebym mogl to stwierdzic ¯\_(ツ)_/¯ a cwiczenia? Powiedzialem im, ze nie bede ich robil, bo malo tego ze dla mnie one bylyby nieskuteczne (mam juz wieksze obciazenie w pozostalych dwoch planach rehab), to czesc z nich to jest zascianek, ktory tylko pogorszylby moj stan (np przyciaganie kolan do brzucha lub sklony - zgiecie kregoslupa powoduje u mnie zwiekszenie przepukliny).

I tak sie pomalu zyje z tymi lekarzami i zusami.

@bartek555 za malo twarogu i takie sa skutki

@bartek555 ciezary dzwigane w pozycji lezacej i ustabilizowanej, bez obciazania ledzwiowego. Daj mi troche czasu na poskladanie do kupy, to moze jeszcze bede wrzucal filmy z ciagow i siadow, bo po tych cwiczeniach co teraz robie bede mial stabilniejszy core niz kiedykolwiek :)

@Barcol dzieki szefie!

@LaMo.zord apropos lekow, to u mjie DHC leci jak musze, ale tak 120-180 mg zeby dzialalo. Ale za to ogarnalem medyczna marihuanen i jest sztosik. Nie pomaga na bol, ale dobrze klepie xD