jeśli się boisz to już jesteś niewolnikiem 😉

@AdelbertVonBimberstein myślę, że ludzie, którzy za dużo myślą, mają ten zakodowany strach cały czas koło siebie.

z jednej strony pozwala na wykorzystanie go do racjonalizowania swoich decyzji w życiu, a z drugiej blokuje spontaniczne decyzje, które bez zająknięcia każdy głupek podejmie.

@AdelbertVonBimberstein tak to jest z tym adhd xd

@AdelbertVonBimberstein pewnie masz gdzieś w podświadomości jakąś rzecz przez, którą masz to poczucie, że nie zasługujesz na bycie szczęśliwym. Zamiast odganiać to jak to robisz, co i tak jest dużo lepsze niż się temu poddawać. Myślę, że lepiej byłoby spróbować jakiejś formy rozmowy z sobą i starać się dojść co jest przyczyną takich odczuć i spróbować się dogadać i ułożyć ze swoimi demonami. Mogę polecić próbować do tego dojść poprzez regularne przeglądy siebie, bądź pisanie dziennika co już robisz tylko w dłuższej formie bardziej opisowej i gdy nachodzą Cię takie myśli to chwytaj długopis czy telefon i pisz co czujesz - szybciej się tak dochodzi do konkretnych wniosków niż jedynie myśląc. Trzecim fajnym sposobem są spacery na łonie natury, tylko Ty i Twoje myśli, żadnych podcastów, muzyki, czy myślenia o pierdołach. Idąc staraj się nie myśleć o niczym konkretnym, nie planować, nie przeżywać, wtedy właśnie podświadomość może podsunąć nieraz jakieś ciekawe wnioski.

W takich chwilach lubię sobie odświeżyć Grzesiuka.

@AdelbertVonBimberstein Różne, ciężkie i długotrwałe rozkminy mogą zamienić się w samonakręcającą się która zacznie wyniszczać Cię psychicznie. Poczytaj o defuzji myśli

@AdelbertVonBimberstein "Ukochać małego siebie" - piękny aforyzm, a jakież kryje bogactwo znaczeń i możliwości

Pomyśl o pierwszym razie, kiedy to miało miejsce. Tam jest dużo wskazówek.

Good luck.