#bezsennosc
No i nie mogę spać. Bardzo rzadko mi się to zdarza, ale jednak.
Co robicie w takich sytuacjach? Wiem, że raczej nie zasnę.
Gierka? Newsy? YouTube? Jak się położę to i tak zaraz wstanę, bo brzuch już myśli że jest poranne #srajzhejto i odpalił maszynę losującą.
Spacer? Trochę się cykam wyjść o 2:30 na spacer, nikogo nie ma, jest gołoledź, a ja mam talent do robienia piruetów bez telemarka.
Trochę się cykam wyjść o 2:30 na spacer, nikogo nie ma, jest gołoledź
Nie jest tak źle. Garmin już mi 5km naliczył, a średnio wiem gdzie jestem xD
@vrkr czemu u Ciebie jest tak jasno???
@dziad_saksonski bo to fota z lasku w mieście, są też chmury i odbijają światło.
A poza tym aparat też nie jest jakiś wybitny, nie jest tak jasno w rzeczywistości.
@vrkr byłem na zewnątrz, moja ocena to: pizga złem i od zimna zamarzają gołębie w powietrzu
Łuna pomidorów radioaktywnych z Siechnic? xD
@dziad_saksonski w moim przypadku to raczej radioaktywne pyry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak się położę to i tak zaraz wstanę,
@dziad_saksonski zazwyczaj zasypiasz siedząc przed kompem czy jak?
@-nvm- Tam w dalszej części zdania jest napisany powód takiego stanu.
Dawaj na spacer
@DerMirker Plan był dobry i sprytny, wyszedłem i wróciłem. Jest -15 stopni i wiatr. Walne kawusie i będzie git
Jest -15 stopni i wiatr.
@dziad_saksonski a tam wymówki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@vrkr a sen jest dla słabych? xD
@dziad_saksonski najgorsze jest to że zaśniesz na pół godziny przed budzikiem i dopiero będziesz rozwalony.
@Opornik wykraczesz to na bank, zasnę pewniew fotelu przy śniadaniu i będzie panika, że mam jakiś udar/zawał xD
Po pierwsze wypierdol telefon, światło niebieskie które emituje ekran rozbudza cię. Koniecznie trzeba się wyciszyć. Ja mam w tym celu książkę - zajmuje mi to jakieś 15-30 minut. Może to trochę dużo, ale to najlepszy sposób, zasypiam po tym szybko.
A na następny dzień dbam o ruch, choćby głupi bezcelowy spacer w ciągu dnia zmienia bardzo dużo przy zasypianiu. Godzinka wystarczy jeśli cały dzień siedziałem.
Te sposoby działają, obserwowałem co się dzieje ze mną kiedy nie stosuję tych rad i wtedy dziwnie, nietarualnie po prostu nie mogę zasnąć
@ZohanTSW I na ile ci taka ksiazka wystarcza? Może byc ciągłe ta sama czy trzeba kupować nowe?
@GazelkaFarelka xD
może być cokolwiek, oczy muszą odpocząć od ekranu. Polecam też się gździć z osobą z którą się leży w łóżku lub rozmawiać, też działa.
@ZohanTSW Przecież wiem - jaja sobie robię, bo zabrzmiało jakbyś w domu miał tylko jedną książkę
@GazelkaFarelka tak tak, wyłapałem, w zasadzie ostatnio na tyle zmęczony kładę się do łóżka że książka nie jest niezbędna więc muszę się zmuszać do przeczytania kilku stron żeby pamiętać co się działo więc szczerze mówiąc - tak, jedna wystarczy, bo jest duża jak doczytasz do końca to zapomnisz od czego się zaczęło XD
@GazelkaFarelka @ZohanTSW ja mam książki które czytałem tyle razy że bardziej się nadają do tasowania niż do czytania.
Polecam też się gździć z osobą z którą się leży w łóżku lub rozmawiać
Ta zwlaszcza o 3 w nocy, o niczym innym kobita nie marzy zwlaszcza jak musi iść do roboty
@Opornik a nie nie, seks ma zapobiegać a nie leczyć bezsenność. Idziecie do łóżka normalnie o normalnej porze i fiku miku zamiast telefonów. Jak znam siebie faceci od razu zasypiają, kobiety okazuje się że nie xD
@dziad_saksonski próbowałeś medycznej marihuany, jakaś indica np master kush + waporyzator?
@dziad_saksonski ja odpalam filmiki z bezsensownymi czynnościami (zwłaszcza ASMR) ale ten koleś też jest dobry https://www.youtube.com/watch?v=2yDuSecwBas
@Opornik za krótki ten ASMR, potrzebuje tak z dwugodzinnej wersji
@dziad_saksonski, posłuchaj @ZohanTSW, on dobrze gada, powodzenia
@dziad_saksonski Ja odpalam na słuchawkach "History of the universe" na YT i jak mi telefon walnie w nos, to znaczy że musze go odłożyć i śpię dalej
Jak mi sie nie chce nic trzymać, to wtedy podcast "Wojene historie".
Zaloguj się aby komentować