bęben: 89 cm -> 89 cm (0 cm)
smalec: 84,1 kg -> 83,1 kg (-1,0 kg)
Od samego początku odchudzania straciłem już równe 20 kilogramów
#bębensmalcu #swiniobicie #23kilogramyboriegomniej
@bori gratki!
Straciliśmy pięknego tucznika wtedy. Gratulacje.
Elegancko
@bori Spieszmy się kochać Boriego, tak szybko go ubywa….
@bori jaki okres i jak mierzysz smalec?
@ten_kapuczino To jest ostatni tydzień
@bori eee. Ważymy prawie tyle samo xd
@AdelbertVonBimberstein Ile masz aktualnie?
@bori trzymam się tak w 82.5 kg ale wahania mam od 81.2 do 83.5 kg
82,6 to mój plan optimum
@bori i 12 procent body fat prawda? xD
Zjechałem w pewnym momencie do 77.9 kg aby sobie pokazać, że mogę a na tym buduję teraz dalej mięśnie.
@AdelbertVonBimberstein Tak na to nie patrzę, chcę po prostu zobaczyć konkretne cyferki na wadze. Sylwetka już teraz mi się podoba
Zaloguj się aby komentować
