Ależ to jest pyszny skurczybyk!
Niestety nie mam trzech obiadów jak burżuj Bartek, ale przynajmniej zjadłem trzecie śniadanie jak hobbit, żeby mi nie zostało 300g węgli na kolację.
A Wy co, nadal chudy twaróg o konsystencji styropianu?
#dieta #jedzenie
@saradonin_redux ostatnio piątnica wypuściła w końcu też skyry pitne bez cukru. Trzeba przetestować 😁190 kcal w butelce
@Trypsyna o, to te będą pewnie dobre na redukcję, gdzie każde 20kcal robi różnicę.
@saradonin_redux a czasami chudy a czasami półtłusty jak ochota najdzie, ale chudy to wgniam banana i daję dżemorem albo miodem.
jeszcze jak
z dodatkiem keczupu
@Half_NEET_Half_Amazing
Polecam ci robić swoje jogurciki. Najprościej jak się da: Jogurt naturalny z biedry Garść płatków owsianych Owoce mrożone Jak lubisz to orzechy, ja zęby mam dziurawe to odpuszczam
@l100e ale nie wezmę tego do roboty, te skyrki są świetne, bo mogę sobie je zabrać gdziekolwiek.
Natomiast mieszankę podobną do tej, która opisałeś, to czasem robię jako szybki post-workout wówczas, kiedy nie mam czasu na coś lepszego. Przykładowo: 60g płatków owsianych, 30g nerkowców, 50g świeżej borówki, zalewam to jogurtem i mam posiłek do opędzlowania w 5 minut, w którym z grubsza licząc będzie ok 40g białka 70g węgli
@saradonin_redux rozumiem, ja mam ten plus w pracy, że mogę pozwolić sobie na "dietę pudełkową" 😅
@saradonin_redux milko czerwona pomarańcza
@saradonin_redux Mówisz tak, bo nie piłeś malina i stracciatella ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na redukcję muszę znaleźć odpowiednik z mniejszą ilością cukru, ale smakowo dobry jest... niestety xD
@pingWIN różne lubię, zawsze kilka w zapasie stoi.
Na redukcji ostatnio piłem te Bakoma men, bo mają tylko 170 kcal, ale takie sobie w smaku były. Koleżanka wyżej podpowiada, że są już z Piątnicy bez cukru, więc następnym razem trzeba będzie sprawdzić.
@saradonin_redux Też sprawdzę jak znajdę. A znasz jakieś podobne, ale bez laktozy? Nie widziałeś przypadkiem innych marek?
@pingWIN nie wiem, nigdy nie miałem problemu z laktozą, więc nie próbowałem, ale teraz tyle tego jest do wyboru, że pewnie coś się znajdzie
Zaloguj się aby komentować