@AdelbertVonBimberstein sie pochwalil to ja tez sie pochwale, bo niby zrzucilem 8kg w miesiac, a dzisiaj zrobilem chyba swoj rekord - 12x 120kg w siadzie. I weszloby 1-2 wiecej gdybym sobie zamontowal asysty. Fajna ta redukcja xD


Nastepny trening robie 130, bo juz sie za bardzo cardio z tego robi ;) kolana na razie bez problemow, jednak warto najpierw robic leg curl


#hejtokoksy

Komentarze (18)

@bartek555 i z czego ty niby zrzuciłeś jak nie masz sadła? chyba że przez te pięć tygodni w Korei wpieprzałeś same tłuste psy. :P

@klawo niczego specjaknego, sa wlasciwie 3 srodki do kontroli estradiolu - exemestane, anastrozol i letrozol. Ten pierwszy jest sredni, a ostatni w chuj toksyczny. Zmienilem oststnio z exe na anastr i to byla bardzo dobra decyzja, bl rowniez samopoczucie lepsze. Za tydzien jakos pojde znowu na badania to zobaxzymy ile wyjdzie

@AdelbertVonBimberstein no ja najwidoczniej nadal w glowie mialem blokady przy siadach. Jak tak dalej pojdzid to 160kg zaczne zaraz atakowac, a potem krotka droga do 400

Zaloguj się aby komentować