@scorp Yeey! Ekstra, będzie korzystane ( ͡~ ͜ʖ ͡°). Dołączam się do podziękowań dla autora skrypu :muscle:.

6 341,02 + [3,52](https://www.strava.com/activities/8730013696) + [5,05](https://www.strava.com/activities/8724599627) = 6 349,59

  

**_UWAGA KOCHANI, OGŁOSZENIE PARAFIALNE._**

  

**_MAMY SKRYPT, POWTARZAM - MAMY SKRYPT DO DODAWANIA POSTÓW!_**

  

[https://hejto.sztafetastats.pl/post/add](https://hejto.sztafetastats.pl/post/add)

  

Skrypt stworzony przez kolegę @mulek10d - jesteś mistrz nad mistrzami! Dzięki! :heart:

\-------------------------------------------------------------------------------

5k z wczoraj i 3k z dzisiaj. Powoli se tuptam - wydolnościowo nie czuję żadnych obciążeń i muszę się bardzo mocno pilnować żeby nie biegać szybko i nie zajechać znowu nóg. Chyba na razie po prostu wrócę do biegania jak sprzed roku, czyli max 5k i hopla.

  

#sztafeta

6 341,02 + 3,52 + 5,05 = 6 349,59
UWAGA KOCHANI, OGŁOSZENIE PARAFIALNE.
MAMY SKRYPT, POWTARZAM - MAMY SKRYPT DO DODAWANIA POSTÓW!
https://hejto.sztafetastats.pl/post/add
Skrypt stworzony przez kolegę @mulek10d - jesteś mistrz nad mistrzami! Dzięki! :heart:
-------------------------------------------------------------------------------
5k z wczoraj i 3k z dzisiaj. Powoli se tuptam - wydolnościowo nie czuję żadnych obciążeń i muszę się bardzo mocno pilnować żeby nie biegać szybko i nie zajechać znowu nóg. Chyba na razie po prostu wrócę do biegania jak sprzed roku, czyli max 5k i hopla.
sztafeta

6 341,02 + 3,52 + 5,05 = 6 349,59
UWAGA KOCHANI, OGŁOSZENIE PARAFIALNE.
MAMY SKRYPT, POWTARZAM - MAMY SKRYPT DO

@scorp świetne wieści, dziękujemy @mulek10d ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scorp @mulek10d Czy jest szansa na dołączenie do skryptu #ksiezycowyspacer﻿ ? Bardzo prosimy :wink:

@Lubiepatrzec @mulek10d  oraz na #rowerowyrownik? W ramach wymiany barterowej to mogę zrobić QA

@scorp no zdrówka życzę! Ogólnie, ja to nie wiem, jak mam do przebiegnięcia 20 km to mi łatwiej trzymać niższe równe tempo niż jak mam do przebiegnięcia 4-5km, bo wiem, że na tym krótszym dystansie to nawet jak przegnę i dam w palnik to cierpienie nie potrwa długo i nawet samą siłą woli dociągnę :sweat_smile:

@Lubiepatrzec @Zielczan trochę trzeba by poprawić ale ogólnie tak ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@mulek10d BARDZO dziękuję w imieniu całego tagu! :smiley: :smiley: :smiley:

@mozgogrdyczka Pięknie podziękował! Ja to generalnie nie umiem za bardzo trzymać równego tempa, jakoś zawsze biegnę chwilą xD

Komentarze (8)