35 256,01 + 21,1 = 35 277,11

Hejtcia, mój pierwszy event biegański - Cracovia Półmaraton. Początkowo biegliśmy w małej grupce i w połowie stwierdziliśmy, że się rozdzielamy, żeby każdy biegł swoim tempem. Niestety brakło trochę, żeby zaliczyć poniżej 2h, więc będzie co poprawiać następnym razem. Dzięki Wam dowiedziałem się, że istnieje coś takiego jak carb loading i to chyba dało mi paliwa na kilka km. Teraz na kwietniowy maraton muszę kupić buty z wkładką i trenować, żeby zejść poniżej 4h.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2d5afb34-8b42-4dda-b26f-53d4724d7974

Komentarze (11)

Z_buta_za_horyzont

Do kwietnia sporo czasu żeby popracować i bezproblemowo zejść poniżej 4 godzin.

BoguslawLecina

@User bardzo ladnie, a ze miales jeszcze tyle sil zeby ostatnie splity biec ponizej 5:00 to szacun

User

@BoguslawLecina
Ale za jaką cenę . Na mecie dopiero poczułem jak mnie uda bolą i pieką z przetarcia.

BoguslawLecina

@User cierpienie jest chwilowe wpis na stravie wieczny

bojowonastawionaowca

@User dobra robota, gratki :)

Trypsyna

@User Brawo! Relacjonuj nam dalej jak idą Ci przygotowania pod maraton :)

AdelbertVonBimberstein

@User a znasz coś takiego jak twaróg loading?

BoguslawLecina

@AdelbertVonBimberstein

ca80aeaf-8fef-4f13-ae90-6f8ef9aca2f3
User

@AdelbertVonBimberstein
U kogoś nawet widziałem jego magiczne efekty, ale 18 miesięcy konsumpcji trochę mnie odrzuca.

AdelbertVonBimberstein

@User nigdy nie miałem piękniejszego czasu w życiu.

User

@AdelbertVonBimberstein
Zdziwiłbym się jakbyś miał :). Mi też od tego biegania tłuszczyk stopniał i powoli zarysowywyują się mięśnie, mega pozytywne uczucie jak się widzi efekty przed lustrem.

Zaloguj się aby komentować