204 836 + 45 = 204 881

#rowerowyrownik #rower

Ot wczorajsza pojeżdżawka na rowerze.

Ledwie 45km, ale jak widać na załączonych obrazkach wystarczyło żeby zdobyć 17 achievementow.

Skąd to się wzięły takie wyniki? Z czterech prostych słów. I to od z pozoru obcego człowieka. W sumie znamy się jakieś 7-8 lat, ale bardziej jako znajomi niż kumple. Choć tyle wystarczy.

A słowa brzmiały:

"Jestem z ciebie dumny", chodziło o progres w treningu i efekty. Mam konto na #strava i widzi wszystko, z przedostatniego wypadu rowerem zdobyłem jakieś osiągnięcie w postaci 10 miejsca w ogólnej klasyfikacji. Chodził podjarany jak by to on zrobił, a sam ma średnią na rowerze po 33km/h.

Mi wiele nie potrzeba, kilka miłych słów i efekty same się robią.

Ciekawe co powie po kilku kolejnych wypadach.

A efekty widać, bo mimo wyższej średniej prędkości niż ostatnio to tętno się utrzymuje. A waga spada, myślę że za tydzień będę już poniżej 90kg.

67e63b91-bcdd-4407-9a51-ebc976f00ebd
ef76e77b-23a8-4c60-a3e7-de0424779127
5cc94ced-d59a-4020-96ff-8c5ba99a98e6
68a5f959-40b5-4b79-94c9-f6def4c4f9b3

Komentarze (10)

Opornik

@myoniwy


chodziło o progres

O CO?!

Myslisz że jak 7 rano w niedzielę to nie widzę?!

e06359f3-a4e4-4262-b0ec-994c18801cb3
Trypsyna

@myoniwy Keep going, dobra robota 👏🏼

Opornik

@Trypsyna tak, gratulujemy postępu

AdelbertVonBimberstein

@myoniwy rower to game changer jeśli chodzi o zbijanie wagi.

GazelkaFarelka

@AdelbertVonBimberstein łatwiej kontrolować intensywność wysiłku, można polecieć na tętnie 110 jak i na 170

AdelbertVonBimberstein

@GazelkaFarelka W biegu też, ale bieg jest bardziej obciążający dla całego organizmu a zwłaszcza systemu nerwowego.

GazelkaFarelka

@AdelbertVonBimberstein chyba ty

u mnie jak zaczynam biec nawet z tempem 8km/min to tętno 150 i koniec

chyba nie umiem oddychać w trakcie biegania i nieświadomie wstrzymuję oddech, na rowerze nie ma tego problemu

bojowonastawionaowca

@myoniwy jak tam papaton? :p

myoniwy

@bojowonastawionaowca będzie! Pewnie blisko końca sierpnia, w ostatnim tygodniu.

Zaloguj się aby komentować