@scorp Z ciekawości, jakim pasem mierzone dane po stronie garmina, czy może samym zegarkiem? Jeśli mierzone pasem to jaki pokazywał u ciebie LT?

@duk Garmin HRM-Pro Plus. Wskazanie LT było 175.

@scorp czek, AT 175 tak? a próg mleczanowy?

@duk Kurcze sorki, powaliły mi się wartości. Już prostuję!

LT (próg tlenowy) wg garmina był 158,

AT (próg beztlenowy) wg garmina był 175

@scorp Ale kojarzę ze chyba korzystałeś tylko z automatycznych stref. Dla dopełnienia testu mógłbyś jeszcze machnąć test progu mleczanowego z Garmina aby porównać wyniki. Chyba że go robiłeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scorp dzięki za info. Powiem ci szczerze, że spodziewałem się nieco mniejszej różnicy między badaniami a garminem w przypadku LT. Wychodzi na to, że nie ma to jak badania, 10 uderzeń wydaje się być sporą różnicą

@Yes_Man Tak jak Pan Jezus powiedział

@minaret Ja też niestety to pamiętam i tego się boję ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ) Aczkolwiek jak profesjonalista mi wskazał że baza u mnie leży i poprawa tego aspektu sprawi że będę mógł dalej poprawiać życiówki to biere to w ciemno. Teraz akurat mam fajny okres wakacyjny bez startów. Planowałem właśnie przez wakacje radośnie tłuc kilometry bez celu konkretnego, to wykorzystam ten okres na budowanie bazy :DDDDDDDD trzymaj kciuki chłopak oby starczyło psychy xd

@scorp Trzymam trzymam, będzie git chłopak. Dorzucać trochę biegów właśnie bez celu dla frajdy i przeżyjesz ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@pluszowy_zergling ja mam średnie 51 wg Corosa nie ma to jak faktycznie badanie wydolnościowe

@mkbiega no, to są zmyślone cyfry, ale realny wynik na biegach coś tam zaczyna mówić o wytrenowaniu w rzeczywistości