10 690,06 + 3,59 = 10 693,65
Dziś zegarek kazał mi przebiec 2.41 i tak zrobiłem. Ale jak to przebiegłem, to musiałem wrócić do domu, więc pobiegłem dalej. Coś nie mogę nigdy rozplanować dobrze trasy.
Na słuchawkach New Order.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
"Zegarek kazał mi przebiec..."
Typ już gotowy na przejęcie władzy przez SI.
@Kronos ? Korzystam z trenera Garmina. Podaje mi jak i ile mam biegać. Ja nie mam takiej wiedzi, jak sobie zaplanować treningi, on robi to za mnie. To przejęcie władzy? Niezbyt rozumiem.
@adamszuba Ciekawostka, w treningach Danielsa 3,2 km to rozgrzewka, a na koniec tyle samo to wyciszenie
@Lorn 😄 ale ja, biegałem ostatnio 10 lat temu, później nie biegałem ze względów zdrowotnych - miałem problemy ze stawami. Teraz więc powolutku zaczynam zabawę od początku. Ustawiłem cel - przebiec 5 km w maju i powoli do tego dążę. Później cele będą większe. Jak na razie rozgrzewka i wystudzenie to po dwie minuty truchtu.
@adamszuba też mi się tak kojarzy, że jak robiłem trening na 5 z garminem to były rozgrzewki po 1.6 km i tak samo wyciszenie
@adamszuba Wspaniale
Daje pioruna za muzykę starych łodzią!
Hehe, właśnie mi na słuchawkach leci True Faith.
Zaloguj się aby komentować