Zioman

3 015,05 + 8,61 = 3 023,66

Dzisiaj trochę mi dało w palnik, bo poleciałem 3x 7 min próg - 4:36, 4:32, 4:35/k (2 min recovery pomiędzy).

Może powinienem bardziej w okolice 4:40 celować, ale chyba nie zaszkodzi ;) Cieszy fakt, że ruszyłem d⁎⁎ę rano i teraz mogę spokojnie brać dzień na klatę.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

2 876,56 + 6,65 = 2 883,21

Trochę mi było ostatnio tęskno za planami, wyścigami itp., to ustawiłem sobie na 15 marca, żeby pójść na Loop Line (taka zielona autostradka) i sprawdzić się na dystansie 10K. Docelowy czas - poniżej 45 minut. Zobaczymy jak Garmin pomoże to osiągnąć.

Dzisiaj 15 minut progiem, byłoby spoko, gdyby nie fakt, że się nażarłem w połowie dnia i jeszcze mi nie przeszło :P Ale trening wykonałem.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

2 757,76 + 5,09 = 2 762,85

Rzadko słucham się Garmina, jeśli chodzi o Recovery Runs, ale tym razem... zgodziłem się. I tak dołożyłem dodatkową milę :P Ale, co ciekawe, dzisiaj miałem najniższy średni HR w roku (138) oraz najniższy max HR w roku (149). Widać, że rzadko biegam takie prędkości. To było bardziej ćwiczenie na cierpliwość, szczególnie, że wiał zimny wiatr. Ale cieszę się, że poszedłem, pomimo porannego lenistwa.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 664,37 + 17,49 = 2 681,86

Longas z dzisiaj, wybrałem się na południe i tam szukałem nieodkrytych kwadracików. Pogoda spoko, dystans wyszedł nawet więcej niż planowałem bo jedna z dróg okazała się zamknięta na kłódkę (chyba tylko localsi mają kluczyk, dziady). A tak to śmigałem po dzielnicy St Michaels, parku Festival Gardens, a i nawet jakiś Ghibli art udało mi się wyhaczyć podczas zwiedzania ulic.

Bardzo fajny wypad, teraz odpoczynek! A, byłbym zapomniał - pierwsze śmiganko z Corosowym sprawdzaczem HR na ramię. Bardzo wygodny, wydaje się dokładny również. Będzie trzeba testować dalej...

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

A jak tam wasze życiówki na 5K? Bo np. ja robię mistrza Polski M75 teraz na miękko ;)

#bieganie #sport #rekordy

2 396,44 + 6,67 + 6,71 = 2 409,82

Dwa bieganka - wczoraj siedem sprintów, ale Garmin dołożył do bazy, bo serducho za wysoko podczas odpoczynków - będę musiał chodzić następnym razem. A dzisiaj po prostu cztery kółka dookoła parku, zwykła treningóweczka.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 146,19 + 7,86 = 2 154,05

Szybsze bieganko z rana, trzy strzały okołoprogowe po sześć minut. Fajnie było troszkę szybciej ruszyć d⁎⁎ę.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

132 + 1 = 133

Tytuł: Cyberiada

Autor: Stanisław Lem

Kategoria: science fiction, filozofia

Wydawnictwo: Agora

Format: hardcover

Liczba stron: 432

Ocena: 6/10

Powiem tak - więcej jak Bajki Robotów: dobrze. Więcej jak reszta opowiadań: gorzej. Im dalej w las tym bardziej mi się dłużyły i serio ostatnie to już mocno po łebkach przeczytałem, bo zmuszać się nie lubię. Za⁎⁎⁎⁎ste pomysły i humor, jak siądzie, ale niekiedy połączenie wybitnego słowotwórstwa i filozoficznego pierdolenia to było za dużo, żeby się tym delektować. Dziwna mieszanka. Przynajmniej tłumacze dostają atencję, jak coś wyjdzie w zagramanicznym języku (bo trzeba się nastarać, żeby było dobre).

#bookmeter #ksiazki #czytajzhejto

2 090,82 + 15,01 = 2 105,83

Dziwny dzisiaj dzień, ale longa wykonać trzeba, nawet jak pada - kapota na plery i do przodu. O dziwo, serducho grało idealnie jak na taki dystans, a oprócz omijania kałuż i lekkiej ślizgawki po błocie w Newsham Parku to ogólnie bardzo dobry bieg był. W pogoni za squadratami zawitałem do Kensington (Kenny dla znajomych), która za piękną okolicą nie jest, ale...

Może za tydzień deczko zwiększy się dystans?

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

1 611,68 + 6,69 = 1 618,37

Bazuuuunia (no prawie, Garmin wrzucił do tempa, dziad). Najwcześniejsze bieganko od miesiąca, widać, że urlop był :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

1 526,81 + 6,78 = 1 533,59

Bieganko po pracy, pierwszy raz w tym roku. Wziąłem ze sobą czołówkę, przydała się!

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Info od billbil-kun, a to solidna firma ;)

#gry #ps5 #psplus

1 405,7 + 6,68 = 1 412,38

Wreszcie wstałem wcześniej i udało mi się wybrać na bieganko przed pracą. Fajnie było, trochę mrozu na asfalcie ale ładny wschód słońca, kiedy kolory zaczynają przechodzić z niebieskiego przez różowy do żółtego ;)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

1 286,97 + 5,08 = 1 292,05

Takie tam bieganko, o jedno kółko mniej, żeby nie przeciążyć ;)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

1 202,22 + 15,01 = 1 217,23

Deszczowy dzień, ale udało się uniknąć przemoczenia i strzelić piętnastaka w poszukiwaniu nowych squadratów. Jeden uciekł, bo cholery zrobiły sobie roboty parkowo-drogowe obok szpitala Alder Hey i musiałem biec na czuja (swoją drogą znanego w polskim internecie z jednej pasty, którą dołączam w img).

Z ciekawych rzeczy to chyba tylko moment, jak kończy się uliczka i mam przed sobą tak z 50 schodów do nieba? Tup tup tup, najwyższe tętno i do przodu

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

6+1 = 7

Tytuł: Astro Bot

Developer: Team Asobi

Wydawca: Sony Interactive Entertainment

Rok wydania: 2024

Gatunek: Platformer, Adventure

Użyta platforma: PS5

Czas gry: 15h

Ocena: 9/10

Platformówka, która jest laurką dla konsoli, ale też całej growej historii Sony. To chyba produkcja, której najbliżej do Nintendo, jeśli chodzi o platformowe szaleństwo. Największą zaletą jest chyba multum power-upów, które działają na swoje sposoby oraz kreatywność twórców poziomów, bo praktycznie na każdym będziemy dobrze się bawić. Jest też sporo contentu dla spoceńców, jednohitowe śmierci są idealne pod wyśrubowane biegi z przeszkodami (czy to na czas, czy na przeżycie). Ci, którzy siedzą już w graniu kilkanaście lat, z łezką w oku przypomną sobie te wszystkie postaci, do których mamy nawiązania na praktycznie każdym kroku. Animacje małych dziadów są strasznie pocieszne.

Platyny raczej nie zrobię, ale bawiłem się naprawdę dobrze (i trochę wkurzałem). Warta zachodu produkcja.

#gry #gamesmeter #grajzhejto #astrobot

855,12 + 6,68 = 861,8

Pobudka i cztery kółka. Można było deczko wolniej, ale... człowiek się czuł dobrze, to i pobiegł jak mu w duszy grało.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Premiery stycznia - autor: Knoebel

#gry #premiery

673,83 + 6,77 = 680,6

15 min szybszego bieganka, coś koło 4:40/k. Fajnie siadło, teraz odpoczynek.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Hall of Fame 2025 na OpenCritic, czyli najlepiej oceniane gry roku :)

#gry #opencritic