24 129,83 + 9,28 + 8,33 = 24 147,44
Wczoraj interwały - 40 sekund tempem 3:40/k, osiem razy, odpowiedni odpoczynek dreptany pomiędzy.
Dzisiaj zwykła baza, 5 okrążeń. Zaczyna się robić bardziej gorąco...
Serducho trochę wyżej, bo praktycznie biegałem 2x w ciągu 12 godzin :P Ale lepiej to niż cierpieć w zaduchu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
