Rashan

514 909 - 32 - 15 = 514 862

#rokmedytacji

Dziś medytacja prowadzona oraz medytacja chodzona;)

514 969 - 22 = 514 947

#rokmedytacji

515 060 - 22 = 515 038

#rokmedytacji

515 141 - 22 - 20 = 515 099

#rokmedytacji

Dziś najpierw medytacja prowadzona i następnie własna praktyka.

515 188 - 22 = 515 166

#rokmedytacji

Dziś medytacja prowadzona.

515 264 - 30 = 515 234

#rokmedytacji

515 337 - 30 = 515 307

#rokmedytacji

515 453 - 40 = 515 413

#rokmedytacji

Musiałbym wrócić do chodzonej medytacji, bo dawno nie praktykowałem.

515 554 - 45 = 515 509

#rokmedytacji

515 663 - 15 - 30 = 515 618

#rokmedytacji

Wczorajsza i dzisiejsza medytacja.

515 740 - 45 = 515 695

#rokmedytacji

Udało mi się znaleźć w końcu więcej czasu i wrócić do dłuższych medytacji.

515 821 - 40 = 515 781

#rokmedytacji

515 906 - 30 = 515 876

#rokmedytacji

516 001 - 30 = 515 971

#rokmedytacji

516 066 - 10 - 10 - 30 = 516 016

#rokmedytacji

Z trzech dni. Dziś udało się dłużej pomedytować.

*516 460 - 30 - 40 - 40 = 516 350

#rokmedytacji

*Naprawa licznika;)

Z trzech dni. Ogólnie dziś bardzo dobry cały dzień, udało mi się przez większość część dnia nie żyć na autopilocie, tylko być uważnym. Zwracałem uwagę na myśli, uczucia. Mam nadzieję, że uda mi się to powtarzać w kolejnych dniach;)

516 641 - 10 - 20 - 20 = 516 591

#rokmedytacji

Z trzech dni. Ostatnio mniej czasu na praktykę, ale pilnuję, by nie odpuścić żadnego dnia.