#hejtokoksy #silownia
Czy możecie to skomentować, co tutaj się wydarzyło?
Lubiepatrzec
★Fanatyk
- 1933wpisy
- 13161komentarzy
Rule #1: Don't be a dick.
@Lubiepatrzec pięknie rzeczywistość zweryfikowała jego kłamstwa o byciu naturalem xD
Ma problem zdrowotny z jelitami więc sumując odstawienie koksu i pewnie diametralna zmiana diety daje takie oto efekty.
@Lubiepatrzec no ogolił się, a co?
Zaloguj się aby komentować
Osiemnasta, czyli pora na docenienie tego dnia i napisanie czemu #zyciejestdobre !
-
udaje mi się od kilku dni fajnie układać jadłospis redukcyjny. Jestem turbo syty a deficyt leci. Trochę w kontrze do wpisu Albercika, który twierdzi, że w trakcie odchudzania trzeba być głodnym - ja uważam, że nie trzeba. Kluczem jest dużo mięsa, twarogu, jaj (białko zwierzęce, możliwie nieprzetworzone).
-
w pracy spoko, cisza, powoli zbliża się piątek i jest ok.
-
pada ale zaraz potem robi się cudowna pogoda i można bardzo przyjemnie spacerować. Bardzo przyjemna aura.
Co u was? Co sprawiło, że pomyśleliście, że żyćko jest jednak dobre?
U mnie bardzo pozytywny dzień.
-
Od rana w pracy. Ciężki i pracowity dzionek, ale takie właśnie lubię.
-
Po robocie odwiozłem teścia, poleciałem do GrowSchopa i kupiłem ziemię.
-
Przesadziłem z małych doniczek do dużych 6 sadzonek (jak nigdy wyszły wszystkie i wyglądają dobrze)./
-
Szybki obiadek (tu akurat żona sie wykazała) i posprzątałem chatę.
-
Przywiesiłem szafeczkę na kołki do ściany, bez wiercenia się nie obyło.
-
Teraz piję soczek i za chwilę uraczę się wielkim gęstym buchem z Bonga !!!!
I to właśnie dlatego mój Drogi, stwierdzam jednoznacznie i z przekonaniem, iż był to dzień zacny !
Nie gorszego dnia życzę wszystkim jutro !
@Lubiepatrzec
-
dzisiaj rozpoczynam kolejny urlop
-
u mnie już się wypadało o 11 godzinie
udaje mi się od kilku dni fajnie układać jadłospis redukcyjny. Jestem turbo syty a deficyt leci. Trochę w kontrze do wpisu Albercika, który twierdzi, że w trakcie odchudzania trzeba być głodnym - ja uważam, że nie trzeba. Kluczem jest dużo mięsa, twarogu, jaj (białko zwierzęce, możliwie nieprzetworzone).
@Lubiepatrzec tutaj to chyba tylko machający papież xD. ale życzę, aby cała redukcja Ci tak przeleciała.
moje życie zawsze dobre
-
trening zrobiony, kroki wbite
-
znowu masa, więc zrobiłem andruta. dziś już kalori nie ma, ale jutro pewnie ojebię z 1500 kcal z tego źródła.
-
kot zamknął ryja i śpi (ale pewnei się kurwiarz obudzi w nocy)
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Już pora na #zyciejestdobre więc pochylmy się nad tym dniem:
-
spokojny dzień w #pracbaza - pracka spoko, śmieszki, kawka, wszystko płynęło przyjemnym tempem.
-
jest sezon na dynię hokkaido a ja lubię dynię hokkaido. Na najbliższe kilka miesięcy włączam ją do jadłospisu i bardzo mnie to cieszy.
-
przyjemny #spacer - ludzi nie za dużo, nie ma upału ale jest ciepło. Przyjemne chodzenie na luzie.
Ogólnie, taki przyjemny dzień.
Ja u Was sprawy się mają?
@Lubiepatrzec
- w pracy luzik, szybko i przyjemnie poszła robota
- w drodze do domu zdążyłem odebrać dzieci z przedszkola i żłobka, miłe to uczucie jak ktoś się cieszy na Twój widok
- przyszły kolejne drobne "prezenty" z chin
Taki bez szału dzień, ale są i jasne punkty:
- kolega oferuje bardzo potrzebną pomoc w zakupie sprzętu,
- był masaż i mam ładnie zrobione rzęsy,
- kawa zawsze cieszy - kawusia nie ocenia, kawusia rozumie.
Ale fajny tag, nie znałem.
Daisy dziś chciała trochę pochodzić. Ostatnia miała lenia, a dziś fajne dwa spacery. 19k kroków przed snem.
W pracy zrobiłem wszystko co chciałem.
Deszczyk podlewa ogródek.
Elektryk był obejrzeć gdzie chcę oświetlenie na zewnątrz, w końcu na zimę ogarnę bo było ciemno miejscami.
Pyszne leczo z chlebem zjadłem..
Zainstalowałem The Division jedynkę, jak ja kocham ten klimat. Cudo gra, tak jak dwójka w której mam 700h. Ale jedynki do dziś prawie nie grałem
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Jedzonko się robi, więc może coś sobie poopowiadamy o dobrym żyćku
Czy #zyciejestdobre ?Let's find out!
-
nie mogę nie wspomnieć o pogodzie. Przed chwilą wróciłem ze spaceru a teraz siedzę i piszę ten wpis w promieniach zachodzącego słońca. Robi nam się śliczna końcówka lata.
-
powoli klaruje się wyjazd integracyjny z ziomeczkami z pracy. Fajnie, bo poznam bliżej nowych ludzi, z którymi współpracuję od niedawna.
-
dziś poradziłem sobie w pracy z kilkoma problemami dzięki czemu trochę lepiej z tym wszystkim się czuję. To ważne dla mnie ponieważ wczoraj dałem ciała i mózg mi się zagotował.
A u Was jaka sytuacja?
-
Zaliczyłem bardzo przyjemny bieg z samego rana.
-
Byłem na badaniu u optometrystki i okazało się, że przez 7 lat moja wada wzroku pogłębiła się o 0,25 czyli niewiele. Okular zamówion i pozostaje czekać na zmianę image'u.
-
Byłem na supie z ziomeczkiem! Poszło bez najmniejszego problemu, pływa ze mną na desce jak stary wilk jeziorny!
@Lubiepatrzec dzisiaj dobrze, chociaż kiepsko się zaczęło
- w robocie się trochę skopało ale ostatecznie się udało.
- byłem na basenie z córką, było super
- na powrocie upolowałem świeże bułeczki na kolację, były pyszne z jajeczkiem i majonezem
Dzisiaj nudno, czyli doskonale. W pracy fajny postęp, w domu spodnie dawno nie noszone mi spadają (odchudzanie działa). Pojadłam słonych paluszków. Małe, a cieszy.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Już po osiemnastej, więc muszę spieszyć się z wpisem. Czy #zyciejestdobre ?
-
zapowiadali jakieś ulewy a znów okazało się, że co najwyżej pokropiło a zaraz potem słoneczko i ciepełko. Poranki już nie są takie letnie ale też nie jakieś lodowate. Tak czy inaczej #pogoda dopisuje i jest szansa na fajną jesień.
-
wjechał spacerek, kilka kilometrów dla potrzymania serii. Jest spoczko.
-
właśnie miałem do zapłacenia jakieś wyrównanie w rachunkach za mieszkanie i cieszy mnie to, że po prostu to zapłaciłem bez zastanawiania się czy mi starczy do pierwszego. Nie zarabiam jakoś szczególnie ale stać mnie na dach nad głową, samochód, jedzonko i wszystko co potrzeba zwykłemu człowiekowi do skromnego życia. Na prawdę to doceniam. #bogactwo
Jak Wasz dzień? Co dobrego się wydarzyło?
@Lubiepatrzec
- szybki powrót do domu, bo blisko miałem i mało roboty
- przyszła paczka z pierdołami z chin, niby głupota, ale jak paczka przychodzi to zawsze się czuje jakbym prezenty dostawał
- pojechałem sobie na krótką przejażdżkę po polach i po lesie, w lesie była taka cisza tylko stukot dzięcioła było czasem słychać. Fajnie tak się wyciszyć gdzieś chociaż na chwilę
-
Wyspałem się ładnie
-
Szybko mi zleciało w pracy
-
Widziałem zachód słońca podaczas wieczornego spaceru
@Lubiepatrzec
-
Od razu rozwiązałem problem nad którym kilka osób się mocno głowiło w pracy.
-
Wracając z pracy przejechałem z marszu przez kilka problematycznych skrzyżowań na których zwykle stałem.
-
Dostałem fantastyczną książkę w nagrodę
Zaloguj się aby komentować
335 545,41 - 6,75 = 335 538,66
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
No i co? Coś wypadałoby napisać o tym, że #zyciejestdobre
Chyba potrzebowałem sobie odpocząć po tygodniu, więc i dzień taki zwykły ale zobaczmy głębiej:
-
wjechały dwa uczciwe spacerki, razem blisko 20km. Nawet spoko, bo to zawsze zdrówko i poczucie dyscypliny zaspokojone.
-
w ten weekend nie liczyłem kcal ale mam wrażenie, że spoko z jedzeniem. Nie obżarłem się jakoś tragicznie. Od jutra znów liczę wszystko jak należy.
-
zupkę sobie ugotowałem i psznie sobie ją jem cały dzień
https://youtu.be/5Wsi8p9Oibs?feature=shared
A jak Wasza niedziela, jak humor przed poniedziałkiem?
@Lubiepatrzec przechodzi mi biegunka
- mamy gar lecza i wafelki,
- spałam do południa,
- paczuszki odebrane, będzie rozpakowywane.
@Lubiepatrzec
-
plecy już praktycznie nie bolą same z siebie, teraz wzmacnianie
-
ryjec ogolony do zera, żeby dojść do ładu ze skórą (to nic że wyglądam teraz jak ulany 5-latek)
-
kupione bilety lotnicze na wyjazd do Peru
-
cała chata posprzątana z góry na dół
Zaloguj się aby komentować
335 607,45 - 7,71 = 335 599,74
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
#dieta #odchudzanie
Zachciało mi się do #kawa jakiegoś dodatku smakowego, coś w stylu tych syropów z sieciówek. Jakieś smaki typu karmel, czekolada czy wanilia ale jednocześnie nie chcę dowalać kalorii. Czy znacie jakieś produkty nadające się do spożycia z kawą, baz kcal (lub z minimalną ilością kalorii) godne uwagi, nie smakujące "chemią"?
Zawołam też #hejtokoksy , bo ogarniacie produkty niskokaloryczne jak nikt inny
Zdjęcie przykładowe.
@Lubiepatrzec Do czarnej kawy, tak? Moim zdaniem jak dodasz 5-10ml syropu nawet karmelowego, np. Monin, który będzie miał 15-30kcal w jednej kawie to przecież nie ma to aż takiego znaczenia. Monin robi też syropy bez cukru, tam już wgl masz prawie bez kalorii (20kcal / 100ml)
@pingWIN może faktycznie nie ma co się bawić w 0 kcal kiedy Monin ma jakieś 30kcal w łyżce.
@Lubiepatrzec No takie jest moje zdanie, gorzej jak pijesz kawę z mlekiem
Zaloguj się aby komentować
335 619,45 - 12,0 = 335 607,45
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
Dziś wcześniej, bo znów przytnę komara i będzie afera
Dzień jeszcze nie minął ale już mogę napisać swoją dawkę wdzięczności za dobry dzień i potwierdzić, że #zyciejestdobre
-
przede wszystkim należy się ogromna dawka wdzięczności za Waszą wczorajszą postawę. Przejęliście się tym, że postu nie było, następnie sytuację uratował @splash545 a reszta podchwyciła. Bardzo budujące. Dziękuję.
-
dziś zrobiłem sobie prezent i kupiłem smaczne jedzonko na wynos. Od dawna za mną chodziło ale jakoś zwlekałem i dziś wjechało papu na pełnej. Cieszę się nim i mam z tego szczerą radość - taki sobie prezent zrobiłem.
-
szukałem parasolki ale jestem cebula i nie mogłem znaleźć "dobrej i taniej". Znajomy z pracy powiedział, że moja parasolka marzeń znajduje się w sklepie sieci Rossman "przy kasach". Rano wystroiłem się jak "cham na zastrzyk", bo chwila miała być ważna, odpaliłem bolid i sru do Rossmanka. Wchodzę a tam leży, cała na czarno, parasolka idealna - mała, składana i tania, bo za 17,99. Mojej radości nie było końca! Jest cudowna! Z tego wszystkiego kupiłem jeszcze torbę wielorazową za 4,99
-
trochę odespałem ale jeszcze mało i może dziś poprawię, bo ostatni tydzień był cieżkawy.
Na dziś starczy tej całej wdzięczności, bo jeszcze mi się w głowie przewróci z tego wszystkiego
Co u Was, jak wasz dobry dzień?
@Lubiepatrzec
-
mam łykend
-
nic nie muszę
-
gotuję karmę na lowisko
-
Gary D. gra w glośnikach
@winiucho Nic nie robić, nie mieć zmartwień. Chłodne piwko w cieniu pić. Leżeć w trawie, liczyć chmury, Gołym i wesołym być...
@Lubiepatrzec z tym golym i wesolym to troszkę kuwa nie do końca, ale większość się zgadza
@Lubiepatrzec bardzo długo dzisiaj spałem bo późno wróciłem wczoraj z teatru, oczyszczałem murek w ogrodzie z zarośli, głaskałem kota, teraz czytam hejto i piorunuję
@PlatynowyBazant20 gdyby tylko zmienić kota na psa to dzień idealny
@Lubiepatrzec psa też głaskałem, ale nie mojego
- wyszedł mi dobry obiad, mąż zadowolony i ja zadowolona,
- układaliśmy puzzle do 3 rano xD, tło w fakturę wcale nie jest prostsze niż gładkie,
- nikt niczego nie chciał ode mnie.
Zaloguj się aby komentować
335 638,54 - 8,0 = 335 630,54
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Lubiepatrzec Dania obrośnięte pajęczyną są najlepsze
SMACZNEGO!
@vredo dziękuję
@Lubiepatrzec Jedz, jedz - dupa rośnie - ale to nic złego
Zaloguj się aby komentować
#zyciejestdobre
Jestem, jestem, przepraszam.
Cały tydzień miałem pierwszą zmianę i byłem już wyczerpany. Wczoraj po posiłku "usiadłem na chwilę" i oczywiście zasnąłem. Jak się obudziłem to już nie miałem głowy do wpisu.
W sumie miło, że się oburzyliście, że nic nie wrzuciłem. Dziękuję Wam za to
Specjalne podziękowania dla użytkownika @splash545 za przejęcie pałeczki wtedy, gdy było to potrzebne.
Społeczność i tag są w sumie moje ale jak czujecie potrzebę to możecie z tego korzystać dla wspólnej korzyści.
@Lubiepatrzec twoje, moje, jeden h.. NASZE
- o szóstej rano skończyłem dyżur i mam w koncu łykend
@winiucho NASZE
@Lubiepatrzec o to, to
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Lubiepatrzec
Zaloguj się aby komentować