309 245,77 - 2,42 = 309 243,35
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Lubiepatrzec
★GURU
- 2313wpisów
- 14702komentarzy
Rule #1: Don't be a dick.
Rule #1: Don't be a dick.
309 245,77 - 2,42 = 309 243,35
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
309 279,99 - 3,82 = 309 276,17
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
309 427,24 - 15,28 = 309 411,96
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
309 495,54 - 4,53 = 309 491,01
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
309 543,18 - 23,18 = 309 520,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
309 617,83 - 3,89 - 6,33 - 1,31 = 309 606,3
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#raportzchwilibiezacej
Wyjąłem malutkiego #kleszcze i teraz wszystko mnie swędzi i zaraz oszaleje!
Nienawidzę!
@Lubiepatrzec Kuźwa przez ciebie też mnie swędzi xd
@vredo a ja właśnie zacząłem ziewać
@NiebieskiSzpadelNihilizmu Bulwa nać, następny zaraża
@Byk użyłem jodyny, może wystarczy.
@Lubiepatrzec
@Lubiepatrzec wzywaj śmieciarkę
Zaloguj się aby komentować
#bojowkapiekarska
Chciałem sprawdzić czy da się zrobić chleb na patelni.
Tak.
Jeśli zakalec to przynajmniej nie będzie suchy
@RACO będę testował metodę ale jak na razie jest ok.
Zaloguj się aby komentować
309 866,95 - 22,2 = 309 844,75
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
#raportzchwilibiezacej
Robią próby mikrofonu przed Marylą.
Zaloguj się aby komentować
#dieta #zdrowie #upały #odwodnienie #picie
Nie jestem pewny czy dobrze łączę kropki ale prawdopodobnie przez niski poziom glikogenu prawie straciłem przytomność.
Trochę redukuję na niskich węglach, więc poziom glikogenu powinien być niski i podczas jednego ze spacerów źle się poczułem i zaczęło mi się robić ciemno przed oczami. Niestety byłem w odludnym miejscu i pewnie leżałbym sobie kilka godzin zanim ktoś by mnie zauważył albo szybciej sam bym odzyskał przytomność. Niewiele myśląc zacząłem zapieprzać aby podtrzymać jakieś ciśnienie w układzie i nie paść na twarz i jakoś udało się przetrwać kryzys. Dziś zacząłem drążyć i doczytałem, że glikogen może mieć olbrzymi wpływ na to jak reagujemy na odwodnienie w trakcie upałów i wydaje mi się, że to był powód kryzysu.
Byłem w lidlu, kupiłem bułeczki i grzecznie robię ładowanie, aby jakoś przetrwać upały. Redukcja poczeka.
Trzymajcie się!
To na jakim deficycie jedziesz, że tak Ci paliwa brakło ?
@Nervous99 niewielkim, kilkaset kcal ale podejrzewam, że złożyło się kilka rzeczy, choć głownie mogło to być odwodnienie.
@Lubiepatrzec
Trochę redukuję na niskich węglach
czemu mało wegli?
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta bo tak mi łatwiej redukować i ogólnie lepiej się czuję.
@Lubiepatrzec chyba że tak
@Lubiepatrzec Od dawna tniesz węgle czy od niedawna?
Jak od niedawna, to wygląda to na klasyczny spadek poziomu glukozy we krwi. Po odstawieniu węgli poprawia się wrażliwość tkanek na insulinę - czyli mniej insuliny jest potrzebne żeby glukoza wniknęła do tkanek. A trzustka jeszcze przez jakiś czas "z rozpędu" produkuje więcej insuliny niż trzeba. W efekcie z krwi glukoza jest wybierana dużo mocniej, co skutkuje nagłym spadkiem jej poziomu do niskich wartości - coś jakby diabetyk wstrzyknął sobie za dużą dawkę insuliny. Warto mieć przy sobie coś słodkiego i coś do picia, usiąść i odpocząć.
Specjalnie sobie kupiłam glukometr żeby złapać ten stan, bo to są chwilowe spadki, które organizm zaraz kompensuje, tak więc nie wychwyci ci tego żadne badanie laboratoryjne robione następnego dnia. Ale to jest przejściowe, przy dłuższym low carbie trzustka zmniejsza ilości produkowanej insuliny.
@GazelkaFarelka od lat jestem na keto/low carb. Podejrzewam, że po prostu złożyło się kilka rzeczy i tyle. Już jest dobrze.
Zaloguj się aby komentować
309 961,74 - 7,66 = 309 954,08
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
310 045,58 - 23,43 = 310 022,15
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
310 186,93 - 6,55 - 7,32 = 310 173,06
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować