Coraz bardziej przekonuję się, że zdrowe odżywianie to nie lista zakazów, ale sztuka dobrych wyborów. Nie muszę całkowicie rezygnować z ulubionych potraw – wystarczy zachować umiar i dbać o codzienny bilans.
A Wy? Macie produkty, z których zrezygnowaliście na stałe, czy raczej stawiacie na zasadę 80/20?
#dieta #bieganie #slodzace #sztafeta #zdrowie
Komentarz usunięty
@ellang1990 Strasznie lubię cegły, ale mam po nich ostre zatwardzenia więc musiałem zrezygnować, ech.
@hellgihad jeśli lubisz to jedz
Moje ulubione dania sprawiają że albo chodzę głodny przez pół dnia, albo przekraczam limit kalorii
@ZohanTSW Zawsze można coś na to zaradzić. Przeanalizować swój jadłospis i dobrać odpowiednie produkty.
@ellang1990 na przykład?
Zaloguj się aby komentować