Społeczność
Akcja, w której wspólnie pokonujemy na trenażerach jak największą liczbę kilometrów w ciągu zimy i dni w sezonie niesprzyjających jeździe na zewnątrz.
10 170 + 76 = 10 246
Dwudniowy weekend czyli dzień zaczynamy od solidnego kręcenia. 7 tras na Kinomap złożyło się na całkiem solidny dystans. No ale skończyła się energia że zjedzonej rano zupki chińskiej.
#Kinomap
#GymioSpinFlex
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 140 + 30 = 10 170
Dupogodziny
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 109 + 31 = 10 140
Dwie trasy dziś po pracy i siłowni. Bo w sumie czemu nie. 1:14h. Pierwsza trasa z chalangu WorldTour na Kinomap. Pełna 10 % podjazdów i zjazdów...
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 088 + 21 = 10 109
Czwarty etap wyścigu o funt kłaków wielbłąda Władysława.
Problemy z czujnikiem tętna udało się rozwiązać dzięki pomocy i uprzejmości @vvitch która w locie wymieniła bateryjkę:) Dziękuję, w pas się kłaniam:)
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
już mogłeś dokręcić te 60m #2137
Zaloguj się aby komentować
10 047 + 41 = 10 088
D28
W takie dni jak dzisiaj, dopiero docenia się regenerację lub rozżala nad jej brakiem. Po wczorajszej siłce wszystko mnie boli i potrzebowałem dobrych 15 minut, aby dojść do siebie. Dzisiaj idę wcześniej spać. Tak będzie, nie zmyślam.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 000 + 27 + 20 = 10 047
Pierwszy wyścig, po którym czuję, że mi dobrze poszło, chociaż cyferki nie są jakieś imponujące, oraz coś w rodzaju rozjazdu.
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
9 970 + 30 = 10 000
Powrót po chorobie, spokojny trening, szybko zleciało, moc była chyba z wcześniej zeżartych pączków ;)
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 907 + 26 + 27 + 10 = 9 970
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
9 881 + 26 = 9 907
D27
Nie chciało mi się, a że założona była "jazda wg samopoczucia", no to zrobiłem pitu pitu vol. 2.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 851 + 30 = 9 881
Ist das ein Rätsel?
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Mordi Mir wäre es nie aufgefallen. ლ(ಠ_ಠ ლ)
Komentarz usunięty
@vvitch (⊙▃⊙)
Zaloguj się aby komentować
9 816 + 35 = 9 851
Spokojne kręconko 1:10h po pracy.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 800 + 16 = 9 816
Łoddos mi trowe!?
#mordioutofcontext
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Mordi wyhamuj trochę bo żeś już do Australii dojechał
@zjadacz_cebuli Szlag, wracam. Za bardzo obawiam się spotkania z pająkami i Rebeccą St. James😱
@Mordi pająki to pikuś, ja teraz się zastanawiam co to za Rebecca xD
Zaloguj się aby komentować
9 775 + 25 = 9 800
D26
Regeneracyjne pitu pitu.
Wczorajszy dzień mnie trochę przygniótł, więc dzisiaj była także siłownia.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 768 + 7 = 9 775
Dobra, znalazłem gdzie się zmienia biegi 😎
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon nie, oswajam się cały czas z tym ustrojstwem, szukam jakiś sensownych treningów. Dzisiaj w końcu znalazłem gdzie są gotowe plany treningowe
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
9 748 + 20 = 9 768
Nie lubię chomika part 3 😖
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon Weź, ja w stolicy unikam ddrów. Najchętniej jeżdżę ulicami gdzie ich nie ma. Między autami bezpieczniej. Zwłaszcza jak stoją w korku. Dla tych co się zaraz odpalą: tak - jak jest ddr to grzecznie nim jadę.
Zaloguj się aby komentować
9 646 + 102 = 9 748
Wziąłem dwa dni urlopu na podleczenie podziębienia. A, że w sumie już wczorajszy dzień mocno mi pomógł a warunki pozwalają (np. dzieci w szkole, chałupa względnie ogarnięta) to pojeździłem dłużej. Druga setka na stacjonarnym w tym roku w około 3h. Czyli w myśl zasady, że godzina jazdy na stacjonarnym to jak 1,5 w terenie to wszystko się zgadza.
Trasy raczej płaskie z dwoma wyjątkami. Najpierw prawie 4km mocnej wspinaczki, później trasa w dół na zregenerowanie i nabicie kilometrów. Czasowo obie trasy wyszły podobnie. Skorzystałem też z trasy, na której można przejechać półmaraton rowerem. Dla mnie to już raczej jedyna taka możliwość.
Także ten. Sporo kilometrów ale brat kazał mi się tu zarejestrować i skasować konkurencję. Ale spokojnie, idzie odwilż, może będę mógł wrócić do realu...
#Kinomap
#GymioSpinFlex
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Okulary z netem masz?
@Romanzholandii że niby okulary VR? Tak to nie... Tylko swoje -2,5
@Kasan1512 3 i 4 zdjęcie wyglądają jakbyś miał gogle z Free Guy. Jakieś prędkości, ludzie w pobliżu, czat?
Zaloguj się aby komentować
9 554 + 5 + 5 + 31 + 51 = 9 646
Krótkie 5km na utrzymanie serii na zwift. Udało się zrobić wyzwanie chomikowania 14 dni pod rząd.
Do tego kolejne 2 etapy tdz (14/18).
Mam nadzieję że uda się zrobić, chociaż teraz kilka dni przerwy na regenerację :)
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 516 + 38 = 9 554
D25
Czy można zrobić trening, pójść na całonocną imprezę, rozwalić cykl dobowy i pójść spać po 6 rano, a później zrobić kolejny trening? Można, na tym właśnie polega odpowiedzialność. Kolejny mini cykl rozpiski za mną, bo przyszły tydzień jest regeneracyjny - tylko 4 DT, z czego 2 bardzo luźne.
Trzy tygodnie temu czułem jak dogania mnie przemęczenie, dzisiaj nie widzę go nawet w lusterku wstecznym.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 454 + 62 = 9 516
Dzisiejsze 62,6 km w kilku trasach raczej płaskich. Dalej trochę podzieębiony ale około 2h w siodle netto to całkiem dobry wynik.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 418 + 21 + 15 = 9 454
Wczorajsze (15) patataj poprzedzające dzisiejsze (21) patataj. Wczoraj była bardzo delikatna jazda, jak letni zefirek. Dzisiaj za to był wyścig o pietruszkę i uścisk dłoni Abdhula Khozo`ye Ba.
Chciałem wyciągnąć średnią 40 ale finalnie wyszło 38, co i tak jest niezłym wynikiem jak na ziemniaczka:)
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
