24 603 670 - 35 - 7 = 24 603 628
jest odznaka na hejtostats za 35 w jednej serii i akurat udało się tyle pocisnąć na raz
#pompujwpoprzekziemi
Społeczność
Sport
Gratulacje
Rozważałeś taki zakup? Zrobisz mniej, ale lepiej
@Byk co to daje i jak tego używać? mam w domu drewniane klocki do jogi, będzie to działać jak samo?
@owczareknietrzymryjski minimalizuje wystąpienie kontuzji w nadgarstku (brak kątu 90 stopni), schodzisz niże podczas robienia pompki, dzięki czemu ćwiczenie jest pełniejsze.
Klocki nie wydają mi się tak stabilne, jak podpórki, uchwyty do pompowania.
Zaloguj się aby komentować
24 603 770 - 100 = 24 603 670
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
- Ja nie dam rady?! Hardkor edyszyn! (100 powtórzeń)
zdobyte. Przechodzimy dalej.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
Hugs
Osobistość
31 268 658 - 500 = 31 268 158
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
6 344 637 - 1 000 = 6 343 637
Nowy basen, Polska powiatowa obfituje w ciekawe obiekty. Chyba zrobię po nich tourne xD
#plyniemydojadraziemi #plywanie
Będziesz we wrocku to obowiązkowo na ul. Teatralną
@wonsz tam rządzi mafia xD
@TenTypTakMa jack nippleroar tańczy że szwagrami w rynku jak mu się internet skończy pod prysznicem, a na teatralnej masz naprawdę ciekawy obiekt do odwiedzenia w kontekście basenowym
Zaloguj się aby komentować
24 604 055 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 604 005
Dzień 6.
Łączna ilość pompek - 375/2000.
Dziś i jutro tak bardziej na luzie, bo czwartek wjedzie gruby!
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 268 688 - 30 = 31 268 658
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 604 109 - 15 - 15 - 15 - 9 = 24 604 055
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 268 976 - 30 - 30 - 30 - 36 - 36 - 36 - 30 - 30 - 30 = 31 268 688
Z wczoraj i dziś
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 604 159 - 50 = 24 604 109
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 604 200 - 15 - 15 - 11 = 24 604 159
ale ten czas zapiernicza już jest (2x15+11) stycznia
#pompujwpoprzekziemi
@owczareknietrzymryjski czujesz jakieś różnice po prawie 1,5 miesiąca regularnego pompowania?
@Trypsyna czuje i widzę. O wiele łatwiej jest robić pompki teraz niż na początku. Co zrozumiałe ale to motywuje na przyszłość kiedy zacznie robić się o wiele trudniej. Łatwiej jest też pływać, nie męczę się tak szybko na basenie.
@owczareknietrzymryjski no i extra, miło się obserwuje że nie odpuszczasz i codziennie jest ten wpis na tagu
Zaloguj się aby komentować
Ciekawie się czyta te tekstowe relacje z #igrzyskaolimpijskie i jak z każdą linijką przebija się ten pesymistyczny obraz od nadziei do nagłej klęski...
I już jesteśmy na starcie kwalifikacji do sprintu kobiet w biegach narciarskich
Na starcie jest aż 89 zawodniczek. Monika Skinder ma numer 33., Izabela Marcisz 39., a Aleksandra Kołodziej 45.
Pierwsza z Polek już biegnie
Izabela Marcisz 33. Na pewno nie awansuje do ćwierćfinałów
Skinder również została już wypchnięta poza 30-stkę
Aleksandra Kołodziej również poza ćwierćfinałami. To już pewne - żadna z Polek nie przebrnęła kwalifikacji
Musimy liczyć, że lepiej spiszą się nasi Panowie. Tam na starcie mamy Sebastiana Bryję i Macieja Staręgę.
Kurtyna.
Akt drugi.
Rozpoczynamy kwalifikacje mężczyzn do sprintu stylem klasycznym. Na trasę właśnie ruszył pierwszy zawodnik
Maciej Staręga już na trasie
Staręga 33. na mecie. Nie wystartuje w ćwierćfinale
Wystartował ostatni z biegnących dziś Biało-Czerwonych - Sebastian Bryja
Bryja dopiero 50.
Nie zobaczymy w ćwierćfinale żadnego z Biało-Czerwonych
#sport
Tu było szybko
Ale my się nie zatrzymujemy z polskimi emocjami. Za moment w kwalifikacjach short-tracku na 500 m wystartują Natalia Maliszewska oraz Gabriela Topolska
Startuje Gabriela Topolska!
Niestety Polka wpada na metę dopiero na czwartej pozycji
Tak realnie patrząc, to nikt z Polaków nie jechał tam po medal.
@WatluszPierwszy to prawda, ale smutno się to czyta
@Banan11 w sportach zimowych nigdy nie byliśmy potęgą ani nawet jakąś tam sensowną siłą. Na letnich igrzyskach można się nastawiać na medale, w zimie nie ma sensu. Ja sobie włączam jakąś transmisję w tle przy pracy i zerkam bez nerwów
Zaloguj się aby komentować
VI (CXLVII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto
Pierwsza myśl po pobudce: czołg mnie przejechał. Druga: aha, to nie czołg.
Ostatni dzień treningów przed trenowaniem stał się pierwszym dniem trenowania po przygotowaniu ¯\_(ツ)_/¯
Po ponad miesiącu przerwy i miesiącu powrotu w normie mamy wszystko z wyjątkiem wytrzymałości siłowej. Ale... siła jest na miejscu, ba, nawet wychodzi na to, że ta przerwa mi przysłużyła, bo - już wskoczywszy w trudne drogi - 6c/c+ byłem w stanie zrobić w ciągu i to dużo łatwiej niż zapamiętałem.
Celem była wytrzymałość i interwały na małych chwytach. Jedno i drugie udało się uczynić, nawet udało się napocząć drogę 6c+/7a. W sumie to podawanie trudności nie ma dla nikogo znaczenia oprócz mnie (szczególnie że nie przekłada się na postęp w skałach), ale Czytelnik wybaczy.
Wygląda na to, że powoli robi się czas na sprawdzenie prognoz pogody, terminów urlopu, wzięcie excela i rozpisanie periodyzacji, bo zaraz będzie trzeba jechać w skały robić cyfrę. Chociaż planem na ten rok jest: przynajmniej raz pojechać w Tatry (gdzie "cyfra" nie ma znaczenia), ale przed Tatrami z kolei czekać będzie wycieczka w Sokoły i wspinanki na własnej.
Poranny, obolały ale #czujedobrzeczlowiek po raz pierwszy treningowo w tym roku.
@Statyczny_Stefek byłeś na ściance mam rozumieć?
@Yes_Man Tak, ale takiej co się na sznurku wisi. Umawialiśmy się na buldering, to coś innego xD
Zaloguj się aby komentować
Hugs
Osobistość
24 604 757 - 277 = 24 604 480
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
fonfi
★Gruba ryba
31 269 156 - 180 = 31 268 976
Sesja wieczorna
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 604 797 - 15 - 15 - 10 = 24 604 757
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Mamy medal!
Kacper Tomasiak
#sport #skokinarciarskie #igrzyskaolimpijskie
Zaloguj się aby komentować
31 269 264 - 36 - 36 - 36 = 31 269 156
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 604 833 - 12 - 12 - 12 = 24 604 797
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 604 920 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 7 = 24 604 833
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 605 005 - 25 - 22 - 20 - 18 = 24 604 920
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
- Ja nie dam rady?! (25 powtórzeń)
dołączone do kolekcji faktów. Hurraaa...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Marvin W pyte Marvin
Zaloguj się aby komentować