24 593 400 - 15 - 15 - 15 - 5 = 24 593 350
#pompujwpoprzekziemi
Społeczność
Sport
Zaloguj się aby komentować
IX (CXLX) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto
Katujemy nadal "proste drogi" na sznurku, sytuacja bez zmian. Poziom tych, które wchodzą na spokojnie, wrócił już do stanu wyjściowego, 6b/+ już wsiada. Miało być po dwie drogi - łatwa prowadzona, trudniejsza na wędkę, skończyło się na interwale po trzy, różnej trudności. Taka wytrzymałość trącająca o wytrzymałość siłową. W sumie może być, grunt, żeby palce przygotować do nadchodzącej na bulderowni za dwa (?) tygodnie siły.
Starałem się wszystko zrobić na lekko, nawet opuszczałem przybytek cierpienia z uczuciem niedosytu i niewyczerpanego potencjału, ale poranne "czemu czołg mnie przejechał?" uświadomiło mi, że trening zdecydowanie został odbyty i to mocniej niż przypuszczałem.
Zaloguj się aby komentować
214 + 50 = 264
Pierwsze przysiady oficjalnie na hetopeel. Piękna jest to chwila. Nie rozdzielam. Wrzucam łącznie jako 50 (30 "na sucho" i 20 z obciążeniem).
#przysiadznaolimpie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
154 + 20 + 20 + 20 = 214
#przysiadznaolimpie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
banita77
Gruba ryba
Arsenal traci zwycięstwo w 94' z ostatnią drużyną w lidze.
#mecz #pilkanozna #arsenal
@banita77 Arsenal po raz kolejny odpala protokół: "Mistrzostwo, a po co to komu?" xD
Zaloguj się aby komentować
Hugs
Osobistość
24 593 918 - 278 = 24 593 640
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Aniela Sawicka nie ukończyła slalomu podczas igrzysk. 25-letnia alpejka zajmowała 49. miejsce w połowie zawodów, ale w drugim przejeździe nie dojechała do mety. Źródło
Złośliwi mogą stwierdzić, że to było do przewidzenia, bo polska zawodniczka po raz ostatni ukończyła oba przejazdy w slalomie 16 lat temu.
Wystawienie tej zawodniczki na ZIO było kością niezgody pomiędzy PKOL a PZN, który wystawił 19-letnią Nikolą Komorowską. Pomięcie swojej córki bardzo ostro skrytykował ojciec Anieli, co doprowadziło do fali hejtu na Nikolę, która ostatecznie sama zrezygnowała z udziału w ZIO.
Porównując wyniki obu Anieli i Nikoli w sumie ciężko powiedzieć, która lepsza. Jeśli dobrze kojarzę, to obie startują głównie w "3. lidze" (FIS Cup). Aniela w tym sezonie zajmowała w tych zawodach miejsca w czołowej dziesiątce. Z kolei jej młodsza koleżanka ma też sporo występów w "2. lidze" (Puchar Kontynentalny), a w FIS Cup radziła sobie w kratkę.
Natomiast jeśli ich wyniki porównać z Maryna Gąsienicą-Daniel regularnie punktującą w "1. lidze" (Puchar Świata) to można się zastanowić po co w ogóle wystawiać na ZIO zawodniczki bez perspektyw na przyzwoity występ?
#igrzyskaolimpijskie #igrzyskaolimpijskie2026 #narciarstwo #sport
/origin-imgresizer.eurosport.com/2026/02/18/image-4701e0aa-d4e6-4a86-bbc0-6cb9bdf0382d-85-2560-1440.jpeg)
@aerthevist spojrzałem teraz na nasze krajowe zasady kwalifikacji i to jest pomyłka jakaś. Na chama wykorzystujemy przyznane kwoty startowe i nie mamy absolutnie żadnych wewnętrznych minimum. Jedynym i najniższym progiem jest to od samej kwalifikacji Fisowskiej, ale do tego wystarczy być na jakichkolwiek zawodach 3 ligi.
Reasumując, łatwo się załapać na wycieczkę. Bo ktoś jeżdżący po fis cupach w wieku wyższym niż 17 lat, nie powinien nigdzie jechać. A kasa wydana na wycieczke niech i nawet zostanie wydana, ale na szkolenie w grupie tejże osoby.
Moim zdaniem nie ma sensu wystawiać nikogo kto nie zdobył punktu Pucharu Świata, jeśli ma więcej niż 20 lat. A to i tak naprawdę marne wymagania, bo rzecz jasna to i tak będzie brzydki wynik, ale nie wstydliwy. Nie jesteśmy Jamajką żeby wysłać sobie dla beki i cieszyć z samego udziału.
@onpanopticon Smaczkiem jest to, że Sawicka dopiero w tym roku zadebiutowała w PŚ (co było jednym z jej marzeń). Od biedy wysłanie juniorki mogłoby się jeszcze obronić tym, że ok, młoda jedzie się przyuczyć, za cztery lata pójdzie jej lepiej.
Niemniej znając życie sprawa pewnie ma swoje drugie i trzecie dno - lokalne układy i układziki oraz to, że PZN skoki i wszystko inne na doczepkę.
@aerthevist juniora można posłać, nawet jako nagrodę, ale tylko wyróżniających się ponad stan. Czyli z jakimś tam wynikiem na MŚ juniorów czy coś. Ale nie każdego, bo młody, a starszych nie ma. Młody rokujący owszem, ale junior który ma wyniki amatorskie to bez jaj.
A tak to owszem, chodzi o układziki. Głównie dlatego, że jak jest jedno czy dwa miejsca, a kandydaci równie chujowi, to można po znajomości sprzedać wycieczkę koledze i wpis do CV. A i kolega pojedzie jako trener czy ki chuj.
Zaloguj się aby komentować
24 594 061 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 13 = 24 593 918
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Przekombinowałem. Efekt uboczny - zdobywasz osiągnięcie
- W sumie... (1 000 powtórzeń)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
Inter chyba zamarazł XD
#ligamistrzow #sport
Serie a to cyrk pelen klaunow
Zaloguj się aby komentować
24 594 110 - 15 - 15 - 15 - 4 = 24 594 061
jak coś to: chce mi się robić codzienne pompki, przestaje to być jakimś super wyzwaniem machnięcie tych 15 w jednej serii, ciekawy jestem kiedy przyjdzie jakiś kryzys, j⁎⁎ać falubaz, widać postępy, pompowanie przydaje się do pływania, codziennie muszę robić mentalne dodawanie i to jest chyba gorsze od pompowania
#pompujwpoprzekziemi
@owczareknietrzymryjski ja myślę, że do 100 dociągniesz.
@splash545 daję 101!
@Wrzoo zobaczymy kto będzie bliżej!
Zaloguj się aby komentować
104 + 20 + 20 + 10 = 154
#przysiadznaolimpie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
It's alive!
Zaloguj się aby komentować
24 594 254 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 = 24 594 110
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Navane
Osobistość
24 594 504 - 250 = 24 594 254
5x50
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak wygląda sukces w liczbach. Zdobywasz osiągnięcie
- W sumie... (2 000 powtórzeń)
I co teraz?
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
66 + 18 + 16 + 18 + 16 + 18 + 16 = 168
Brzuszki z dzisiaj
#kaloryferniebojler
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@bori Niech będzie, że tutaj Ci odpuszczę
@fonfi Nie poddawaj się tak łatwo!
Zaloguj się aby komentować
0 + 18 + 12 + 18 + 18 = 66
Otwieram liczenie - brzuszki z poniedziałku.
Skąd to się wzięło? Patrz tutaj:
https://www.hejto.pl/wpis/nie-brakuje-wam-w-hejtostats-takich-aktywnosci-jak-przysiady-i-brzuszki-sporo-os
#kaloryferniebojler
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@bori #kaloryferniebojler fajny tag
@Z_buta_za_horyzont To pomysł @fonfi
Zaloguj się aby komentować
54 + 50 = 104
No to lecim zasiąść na Olimpie. Kazdy przysiad, to uśredniając ok 0,5 metra. Cel to wysokość góry Olimp na Marsie (od podstawy wg różnych źródeł ok 26 500). Tym samym jak zrobisz 50 przysiadów, wpisujesz 25, 100 przysiadów to wpisujesz 50.
#przysiadznaolimpie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
0 + 18 + 18 + 18 = 54
Otwieram zabawę.
Szczegóły akcji są dostępne tutaj:
https://www.hejto.pl/wpis/nie-brakuje-wam-w-hejtostats-takich-aktywnosci-jak-przysiady-i-brzuszki-sporo-os
#przysiadznaolimpie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Uwielbiam te tagi do naliczania/odliczania repów xD 🩵
Zaloguj się aby komentować
24 594 600 - 24 - 24 - 24 - 24 = 24 594 504
Zdrowia dla wszystkich ❤️
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Nie brakuje Wam w #hejtostats takich aktywności jak przysiady i brzuszki? Sporo ostatnio ćwiczę i nie powiem, przydałoby się. Nie mam niestety na razie pomysłu co do celu, jaki można by obrać.
#sport #cwiczenia #opinia
@bori @WatluszPierwszy Propozycja dla przysiadów, to "Przysiądź na Olimpie". Najwyższy szczyt w naszej galaktyce to Olimp i znajduje się na Marsie. Przyjmijmy, że od podstawy ma 26,5 km. Jeśli jeden przysiad to średnia długość 50cm, to by zrobić taką wysokość, należałoby zrobić 53 tysiące przysiadów.
@Modrak I to jest świetny pomysł!
Góra Olymp na Marsie ma wybitność około 26 000 m (za Wikipedią). Za optymalną głębokość przysiadu uznaje się kąt 120 stopni. Zakładając średnią długość kości udowej równą 48 cm u dorosłego mężczyzny, mamy głębokość przysiadu wynoszącą 65,8 cm.
26 000 / 0,658 = 39 513 przysiadów, zaokrąglając 40000 przysiadów. I jest to wartość bardziej realna niż niektóre inne.
@bori ja w robocie trochę podobne rzeczy robię i już zawczasu Ci podpowiem, że lepiej jest upraszczać. Jak podasz jedną wartość, ze to 26000, to zaraz się znajdzie ktoś, kto poda źródła na 27000 - lepiej usrednić na 26500. Podobnie z głębokością przysiadów - lepiej podać okrągłą prostą wartość, by ktoś kto zrobił np 60 przysiadów wiedział, ze wysiedział właśnie 30 m a nie 39,48 i policzy to w sekundę w głowie. A gość co ma 1,60 jak ma liczyć? A @splash545 przy swoich dwóch metrach jak ma liczyć? Upraszczanie to klucz. Bo mówiąc liczbami do dużej grupy ludzi musisz brać pod uwagę że jak dasz skomplikowane założenia, to na starcie połowa Ci odpadnie z uczestnictwa, bo nie będą się chcieli przyznać, że dla nich za trudne - łatwiej olać. Zróbmy prosto: - wysokość 26 500m - przysiad 0,5m - w sumie 53 000 przysiadów by zasiąść na Olimpie
@bori @WatluszPierwszy a można by robić nie zbiorczo, tylko kazdy indywidualnie liczy swój licznik i potem hall of fame tych, którzy zasiedli wraz z bogami na Olimpie 😉 robiąc tak po 100 dziennie, można już zrobić to w półtora roku. A jak zbiorczo, to w kilkanaście/dziesiąt osób i w miesiąc
@Modrak tylko pozostaje kwestia tego, że można siadać z obciążeniem a można bez. No ale, to już chyba nie ma sensu, by to jakoś rozdzielać.
@WatluszPierwszy Za dużo rozdrabniania by było. Tak samo pompki można robić na kilka sposobów - na wąskich ramionach, na szerokich, tyłem czy diamentowe
@bori czy wykroki się liczą do zabawy?
@Rzeznik Myślę że też, dla mnie jest to specyficzny rodzaj przysiadu.
Zaloguj się aby komentować
31 262 770 - 30 - 40 - 30 - 40 - 30 - 40 = 31 262 560
A to jeszcze nie koniec
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@bori na moje oko, to już Ci wystarczy
@fonfi Zróbcie brzuszki i przysiady w hejtostats, to pomyślę 😉
Zaloguj się aby komentować