Zaczęło się niewinnie, od wykopu 2.0. Już od dawna myślałem ograniczyć ten portal, bo marnowałem tam zbyt wiele czasu zaglądając w pracy z nudów co chwila, a content i poziom użytkowników już dawno nie był najwyższych lotów. Na dodatek odkryłem #hejto gdzie jest trochę mniejsza aktywność użytkowników, ale dużo bardziej interesujący content. Nie wspominając o poziomie użytkowników.
Praca. Tydzień temu dostaliśmy informację o dużo gorszych warunkach finansowych, i ogólnie zatrudnienia, w moim pseudo-korpo. O dziwo jest to dobra informacja dla mnie. Od dawna potrzebowałem impulsu żeby rzucić tę pracę, ale nie wiedziałem jak do tego podejść.
Około 10 lat ćwiczę #kalistenika i #streetworkout
Od niedawna nawiązałem współpracę z Pole Dance Studio, gdzie prowadzę zajęcia ze stania na rękach. Na chwilę obecną w formie dorabiania sobie, ale właściciel jest nastawiony na rozwój współpracy.
Dawno nie czułem się tak pozytywnie.
Trochę #chwalesie i zamieszczam zdjęcia z kilkoma podopiecznymi.
Pozdro i miłego dnia.
@Jazon Panie, to coś słabo uczysz, bo kursantki to tylko się preżą do lustra i wszystkie na nogach
@qdco skupić się nie mogę xD Wszystko w swoim czasie. Na chwilę obecną sukces, że się nie pozabijały, ani żadnych uszczerbków na zdrowiu xD
zajęcia że stanie na rękach brzmią jak niezły siłowy wycisk, zainteresowałeś mnie - tylko do grupy bierzesz chyba tylko panie?🤣
czlowiek co stoi na rekach
@Jazon Ale że całe zajęcia są poświęcone tylko jednemu ćwiczeniu? Samo stanie na rękach?
@nyszom 90% to panie, ma to swoje plusy i minusy xD jest ciężko, dziewczyny mówią, że zakwasy przez tydzień je trzymają
@lukmar tak, ogólnie jest to dużo. Ale zorganizowałem to tak, że najpierw jest rozgrzewka, później ćwiczenia na mobilizację, stanie na rękach przy ścianie, ja ich ustawiam jeśli chodzi o pozycję ciała, a oni sobie wyczuwają balans; ćwiczenia wzmacniające na koniec (wzmacnianie przedramion, mięśni naramiennych itp itd).
Jedziesz po swoje
@Mr.W a dziękuję bardzo! Szczerze mówiąc wszystko mi się tak fajnie układa czystym zbiegiem okoliczność, że sam jestem zaskoczony i staram się wykorzystać szansę, którą dał mi los w 100%
@Jazon o, i bardzo dobrze. Moja żona dostała jakiś czas temu wypowiedzenie zmieniające w korpo, a że sprawy tam się mocno psuły od paru miesięcy, to nie przyjęła go. Jejku, w kolejnych tygodniach liczni ludzie przychodzili wyznając, że jej zazdroszczą. Życzę Ci, żebyś znalazł odpowiadającą Ci pracę, na dobrych warunkach, w odpowiadającym Ci czasie.
@Jazon a to (poza rozgrzewką i rozciąganiem/mobility) jakie masz tam ćwiczenia? rozumiem, że głównie z ciężarem własnego ciała?
Sam trochę się wspinam i brzmi jak ciekawe uzupełnienie
Jak bym tak stanął na rękach to bebech by mi wybił gałki oczne =(
@sebie_juki na chwilę obecną robię sobie półroczne 'wakacje' - skupiam się na własnych treningach i rozwinięciu współpracy z tym pole dance studio. Jeśli się uda tam pracować w pełnym wymiarze, tak jakie są plany, to spełnię się mega, bo zarabiał bym na tym co uwielbiam robić. Czas pokaże, ale wszystko jest na dobrej drodze.
@nyszom ja ogólnie ćwiczę wszystko, od bazy, przez bazę z obciążeniem, stanie na rękach, elementy street workoutowe. Treningi po 3h dziennie wychodzą.
Chyba, że pytasz konkretnie o te ćwiczenia wzmacniające pod stanie na rękach - wspinanie się tyłem po ścianie do stania na rękach + wypychanie barkami i spięcie łopatek, pike push upy i jeszcze jedno ćwiczenie pod adaptację palców do wyczuwania balansu, przy okazji przedramiona trochę od tego dostają.
@Jazon facet zostawił wykop i juz znalazł nową prace, szczescie w zyciu i do tego kobiety zagadują do niego
@Mietla05 odejście z wykopu = wyjście z przegrywu xD
Ciekawe jak pachnie na sali z tyloma kobietami i ich skarpetkami
Zaloguj się aby komentować