Powodzenia!

Ps zaciekawiłeś mnie ta apla do wymowy

Sprawdze co to

@l__p co to za appka?

@Oscypek Streaks https://streaksapp.com

@splash545 Bardziej celuje w bieganie / skakanka

@l__p aha ok, bo to 5k myślałem, że to dystans.

Tak czy siak, powodzenia życzę

@splash545 5k to dystans 🙈 https://en.m.wikipedia.org/wiki/5K_run

@l__p 5 km to lekkim nie powiem czym zrobisz w roku a nawet w pierwszym kwartale. Tylko najważniejsze to biegać bardzo powoli i jeszcze wolniej i bardzo oszczędnie tak by móc biegać regularnie bez kontuzji.

@l__p wow to mega, dla mnie niewyobrażalne xd

Jak zaczynałem biegać (juz nie biegam bo nie lubie) to miałem progres pomiedzy 30 a 50% z każdym biegiem. 5k zrobilem po 8 dniach bodajze, a zaczynalem od 1km po ktorym prawie umarłem na zawał.

Plus minus bieg po biegu szło, jak poniżej (przebiegniety dystans):

1, 1,5, 2, 3, 4, 4,2, 4,5, 5 (wedlug jakichs starych zapiskow w notatniku)

Też mam taką nadzieję, że 5k wpadnie dość szybko. Jest to cel poboczny, bardziej chce się skupić na tym by kardio robić codziennie 🙈

@splash545 kardio to wszystkie ćwiczenia, przy ktorych serce o wiele szybciej pracuje. Jak rower to raczej szybka jazda

@l__p Dobra nie chciało mi się w link wejść i nie zrozumiałem wcale ehh. Ja myślałem, że Ty chcesz 5k czyli 5000km zrobić biegając przez rok 5km żeby móc przebiec to też mam taki cel

@GrindFaterAnona 

@splash545 może za rok albo 2 lata będzie to dobry cel 🙈

@Homie wspaniale podejście do życia, pozazdrościć tylko

Już mnie chłop zmotywował to żeś przyszedł i powiedział całą prawdę.

@Homie tak, jest taka możliwość

@PornoKing tutorzy to nie dla mnie, wolę AI od ELSA Speak. Tańsze i wygodniejsze, a da mi też lepszy feedback.