Trochę #sport, trochę #pompujwpoprzekziemi, trochę #chwalesie.

To winowajca moich rzadszych wpisów z pompowaniem. Kupiłem to od kobiety, która (tak mi się wydaje) pogoniła swojego faceta i pchnęła jego sprzęt do ćwiczeń. Gryf prosty, łamany, krótkie, ławeczka, obciazenie. Jak na razie systematycznie ćwiczę co drugi dzień. Jest to niebo a ziemia, w porównaniu do poprzedniej ławeczki, która zrobiłem z drewnianych kantowek.

Mam ten komfort, że mam zadaszony taras i mogę ćwiczyć przy każdej pogodzie.

07153ff1-a56c-48d8-bbd8-8a28d64a4657

Komentarze (25)

Opornik

@razALgul No i za⁎⁎⁎⁎ście. Ale może połóż coś na kafulki pod te hantelki?

razALgul

@Opornik one z zewnątrz są plastikowe. Po za tym te kafelki, to i tak już leżą jak chcą, bo majster co je układał, to alfą i romeą nie był.

ErwinoRommelo

Spoko zestawik, chantle by sie zdaly tez, do tego wyciagu jakby sie dalo jeszcze worek zawiesic umm

razALgul

@ErwinoRommelo mam krótkie gryfy, ogólnie mam tego w uj. Po prostu teraz ćwiczyłem tą konfiguracją. Co do worka, to nie głupi pomysł, bo worek też mam, ale wydaje mi się, że wszystko by latało, podczas uderzania.

ErwinoRommelo

@razALgul no stojak to chujowe rozwiazanie na worek, najelpiej na haku solidnym zawiesic** ** ale jak tam drewno to niewiem w jakim stopniu jest to mozliwe

razALgul

@ErwinoRommelo worek ok 15-20 kilo waży, rozwalę zadaszenie...

suseu

@razALgul Mmm, spoć się dla mnie siłaczu xD

Opornik

@suseu Zapomniałeś o #nohomo

Zapomniałeś, prawda?

razALgul

@Opornik raz w dziuple to nie dendro, czy jakoś tak :P

suseu

@Opornik No co ty raz w dupę to nie pedał, a za trzecim razem się zeruje

bartek555

O matko jak mnie takie gryfy wkurwiaja. Pol godziny nakrecania nakretek :D

razALgul

@bartek555 oj tam, do przeżycia.

Onestone

@bartek555 zablokował mnie jak robiłem turniej SF.


@razALgul , możesz mu zasygnalizować, że już nie spamie rasami, bo przegapiam przez to sporo wpisów, np dzisiejsze ama prawie mi umknęło

RogerThat

Prywatna siłka na świeżym powietrzu, ale zajebiscieeeee. Ekstra

razALgul

@RogerThat zawsze chciałem mieć, bo niby mam taką siłownię w mieście na świeżym powietrzu. Taka z ławeczkami, wyciągami, betonowym obciążeniem, oponami od traktora, linami itp, ale to weź jedz tam, jak pada to lipa... A tak, to jestem niezależny.

RogerThat

@razALgul fajne dla stad dzików

razALgul

@RogerThat to w ogóle jest fajne, bo tam przychodzisz, widzisz kogoś pierwszy raz w życiu i pełna kulturka, "cześć", "dzień dobry", "stanąć za Tobą jak wyciskasz?", każdy po sobie sprząta, pogada jak trzeba. O dziwo nawet żule nie zawinęły metalowych gryfów.

razALgul

@A_I fajne, pomyślę nad tym, bo chyba się wybiorę niedługo do decathlonu

zjadamprzylepki

@razALgul ja mam stojaki pod sztangę tak ustawione nisko że jak nie dam rady podnieść to jakoś odłożę, nie wiem czemu ludzie ustawiają to tak wysoko

razALgul

@zjadamprzylepki ja mam długie ręce.

Zaloguj się aby komentować