Dyskusja użytkownika ten_kapuczino
ten_kapuczino
Gruba ryba
#swiniobicie
Smalec 90.4 - przez dwa tygodnie 4.8kg w dół
Obwód - jedna dziurka na pasku w dół
I prawdziwy sukces, ciężary na siłce utrzymane.
#swiniobicie
Smalec 90.4 - przez dwa tygodnie 4.8kg w dół
Obwód - jedna dziurka na pasku w dół
I prawdziwy sukces, ciężary na siłce utrzymane.
@ten_kapuczino prawie 5 kg w dwa tygodnie robi wrażenie
@sawa12721 trochę niemiarodajne, bo poerwsze wazenie poranek po dniu z dużym rodzinnym obiadem, ale fakt - jest ok.
1700 kcal plus kroki i silka 3 razy w tygodniu. Właśnie kończę te 2 tygodnie ostrej. Teraz wchodzę w spokojna 2200 kcal. Jak będę pilnował i dobijal krokami, to myślę że za miesiąc sie uda zejść do 88
Zaloguj się aby komentować