Śniadanie: owsianka przeznocna (overnight oats)

3 lychy płatków owsianych, pół małego jablka, łyżka mielonego (względnie xD) siemienia lnianego, trochę rodzynek i żurawiny przelanych wrzątkiem, jakieś 3 pokruszone orzechy pecan. Zalać całość kefirem, wymieszać porządnie, przykryć i zostawić na całą noc w temperaturze pokojowej.

Zjeść rano czując jak żołądek i jelita się radują

P.S. powinna tam jeszcze wylądować łyżeczka nasion chia, ale zapomniałem o tym xD

#jedzenie #jedzzhejto #gotujzhejto #sniadanie