Dyskusja użytkownika lluke

Raport 2tygodniowy, bo powroty z urlopu bywają ciężkie:

Pierwszy tydzień

Masa: 86,2kg

Calgon: 102cm

2 treningi po 10km biegu w tym jeden mocniejszy poniżej godziny. Dobrze ze sie udało dwa bo powrot do pracy był intensywny.

Drugi tydzień

masa: 86,7kg

Calgon: 102cm

zakończony jednym treningiem i wybieganymi ponad 15km. Z pozytywów,

od kilku lat tyle nie było na raz i ominęło mnie mocne alko choc trochę szkoda bo w dobrym towarzystwie i miało byc poprzedzone dobrym bieganiem

W tym tygodniu się poprawię i bedzie raport na koniec tygodnia a jak nie to gole nogi

#swiniobicie