14/30
83/490
#kredafredachallenge
@Kredafreda od ust sobie grzmota odjąłem żeby Ci dać a Ty co?
Komentarz usunięty
@Kredafreda
1. Dzisiaj jest zbyt gorąco.
2. Za dużo pracy do nadrobienia.
3. Boli mnie gardło.
4. Wczoraj ćwiczyłem/ałem za długo.
5. Potrzebuję więcej snu.
6. Moje buty do biegania są zbyt stare.
7. Przed chwilą zjadłem/am obfity posiłek.
8. Mam zbyt wiele innych obowiązków.
9. Pada deszcz.
10. Nie czuję się najlepiej.
11. Mam kontuzję.
12. Brakuje mi motywacji.
13. Muszę zadbać o inne sprawy.
14. Nie mam wystarczająco dużo czasu.
15. Nie mam odpowiedniego stroju.
16. Jestem zbyt zmęczony/a.
17. Bieganie jest nudne.
18. Mam za mało energii.
19. Muszę odpocząć po długim dniu.
20. Planuję biegać jutro zamiast dzisiaj.
21. Pogoda jest zbyt wietrzna.
22. Mam zbyt wiele rzeczy na głowie.
23. Wolę ćwiczyć w domu.
24. Mam ważne spotkanie.
25. Nie mam partnera do biegania.
26. Mam zbyt mało czasu na rozgrzewkę.
27. Dziś dzień wolny od treningu.
28. Mam złe samopoczucie.
29. Za dużo zjedłem/am dzisiaj.
30. Moje mięśnie bolą po poprzednim treningu.
31. Za dużo pracy w domu.
32. Mam zbyt wiele obowiązków rodzinnych.
33. Nie czuję się odpowiednio ubrany/a.
34. Mam nadwagę, bieganie będzie bolesne.
35. Potrzebuję dnia przerwy między treningami.
36. Jestem zbyt zestresowany/a.
37. Planuję zacząć biegać w przyszłym tygodniu.
38. Moje serce bije zbyt szybko.
39. Nie mam odpowiedniej trasy do biegania w okolicy.
40. Za ciemno na bieganie.
41. Za dużo ludzi na trasie.
42. Moje stawy bolą.
43. Nie mam wystarczająco dużo wody.
44. Nie mam ochoty na bieganie dzisiaj.
45. Bieganie jest za trudne.
46. Nie mogę znaleźć swoich słuchawek.
47. Mam zbyt dużo zadyszkę.
48. Mam za mało pieniędzy na zakup nowych butów.
49. Za dużo samochodów na ulicach.
50. Chcę po prostu odpocząć i zrelaksować się.
35. To treningi codziennie są wskazane dla początkujących? Byłem pewien, że trzeba przyzwyczaić stawy
@Z_buta_za_horyzont bardzo zgrabna lista, normalnie jak moja była.
@Pajra nie musisz robić codziennie 15 km od początku. Nie musisz nawet biegać codziennie. Możesz się rozciągać, ćwiczyć siłowo, iść na rower, basen. To również są treningi.
Można też pieprzyć to wszystko i mimo to robić 15 km dziennie, od Ciebie zależy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przebiegłem maraton, wiem co to znaczy wymówki itd. Ale teraz jak mam dziecko to nie takie proste
@Kredafreda spoko, trochę Ci nagadamy ale każdy rozumie, że bombelek najważniejszy. No, trzymacie się tam.
@Pajra Tą lista to szydera! Można pływać, jeździć rowerem czy udać się na rodzinny spacerek po niedzielnym obiadku. Można też obiecać wiele jak polityk i się poddać po kilku dniach tanią wymówką
@Kredafreda dlaczego się podejmowałeś w ogóle, skoro nie ma na nic czasu?
@Kredafreda ten tydzień był ciężki, następny może być lepszy. Tutaj są ludzie którzy śledzą wierząc że się uda, a kto w życiu się nie potknął ten nic nie robił. Trzymaj się tam i spróbuj jutro
@Kredafreda Chłopie, ty się zastanów. Ty okłamałeś 40 milionów Polaków prawie. Ludzi, którzy przychodzili na Hejto i wydają ostatnie pieruny, żeby dać Ci motywację do biegania. Ty nas oszukałeś, rozumiesz?
@Kredafreda
Nie słuchaj negatywnie nastawionych! Nawet, jeśli zrealizujesz 1/3 celu, to będzie sukces. Mnieszy niż 100%, ale sukces.
@Kredafreda to o 15km więcej niż ja. Brawo!
Zaloguj się aby komentować