Ogólnie 4 kawy i pół litrowy dzik co dzisiaj wypiłem to nie był najlepszy pomysł :/
#niemogespac
Ogólnie 4 kawy i pół litrowy dzik co dzisiaj wypiłem to nie był najlepszy pomysł :/
#niemogespac
@cebulaZrosolu wpadłeś właśnie w spiralę "pospałbym, ale nie mogę" i jeszcze zalałeś się pacaneum. musi być jakieś wytłumaczenie dlaczego nie możesz spać, a czas tyka i możesz chwilowo zwariować. sprawdź
-czy utrzymujesz higienę snu i w łóżku tylko śpisz
- czy masz wirówkę myśli i gdy kładziesz się spać to rozmyślasz o problemach
-czy naświetlasz się światłem niebieskim (telefon, tv) przed snem
-czy nie rozwaliłeś gdzieś biorytmu celowo zarywając nockę
Zaloguj się aby komentować