Nie brakuje Wam w #hejtostats takich aktywności jak przysiady i brzuszki? Sporo ostatnio ćwiczę i nie powiem, przydałoby się. Nie mam niestety na razie pomysłu co do celu, jaki można by obrać.
#sport #cwiczenia #opinia

Nie brakuje Wam w #hejtostats takich aktywności jak przysiady i brzuszki? Sporo ostatnio ćwiczę i nie powiem, przydałoby się. Nie mam niestety na razie pomysłu co do celu, jaki można by obrać.
#sport #cwiczenia #opinia

@bori ja nawalam przysiady zarówno bez, jak i z obciążeniem i popieram ten pomysł.
nóg robić nie muszę
brzuchem nikomu nie jebne
¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
@bori @WatluszPierwszy Propozycja dla przysiadów, to "Przysiądź na Olimpie". Najwyższy szczyt w naszej galaktyce to Olimp i znajduje się na Marsie. Przyjmijmy, że od podstawy ma 26,5 km. Jeśli jeden przysiad to średnia długość 50cm, to by zrobić taką wysokość, należałoby zrobić 53 tysiące przysiadów.
@Modrak I to jest świetny pomysł!
Góra Olymp na Marsie ma wybitność około 26 000 m (za Wikipedią). Za optymalną głębokość przysiadu uznaje się kąt 120 stopni. Zakładając średnią długość kości udowej równą 48 cm u dorosłego mężczyzny, mamy głębokość przysiadu wynoszącą 65,8 cm.
26 000 / 0,658 = 39 513 przysiadów, zaokrąglając 40000 przysiadów. I jest to wartość bardziej realna niż niektóre inne.
@bori ja w robocie trochę podobne rzeczy robię i już zawczasu Ci podpowiem, że lepiej jest upraszczać. Jak podasz jedną wartość, ze to 26000, to zaraz się znajdzie ktoś, kto poda źródła na 27000 - lepiej usrednić na 26500. Podobnie z głębokością przysiadów - lepiej podać okrągłą prostą wartość, by ktoś kto zrobił np 60 przysiadów wiedział, ze wysiedział właśnie 30 m a nie 39,48 i policzy to w sekundę w głowie. A gość co ma 1,60 jak ma liczyć? A @splash545 przy swoich dwóch metrach jak ma liczyć? Upraszczanie to klucz. Bo mówiąc liczbami do dużej grupy ludzi musisz brać pod uwagę że jak dasz skomplikowane założenia, to na starcie połowa Ci odpadnie z uczestnictwa, bo nie będą się chcieli przyznać, że dla nich za trudne - łatwiej olać. Zróbmy prosto: - wysokość 26 500m - przysiad 0,5m - w sumie 53 000 przysiadów by zasiąść na Olimpie
@Modrak Zależy jaki kąt przysiadu przyjmiesz 😉 idźmy na kompromis 50 000 to ładna i bardzo okrągła liczba
@bori pięknie. 50 000 przysiadów, by zasiąść na Olimpie. Podoba mi się
@fonfi Sprawa jest
@bori @Modrak patrzcie ich jak sobie wszystko między sobą ustalili
@Modrak @bori to co lecimy z #przysiądznaolimpie? Proponuję dodawanie od 0
@fonfi Jestem za!
@bori @Modrak dodane, ale zerknijcie na hejtostats.pl czy nie lepiej zmienić tag na #przysiadnaolimpie (bez "dz"), bo jakoś dziwnie mi to wygląda

@bori @fonfi @Modrak gites i dołączam bo robie ~2500/miesięcznie.
@fonfi Moim zdaniem jest ok, "przysiądz" brzmi lepiej. Teraz tylko coś do brzuszków trzeba wymyśleć...
@splash545

@splash545 to weź ogarnij jeszcze wyzwania (zwłaszcza progi) bo Ci to dobrze wychodzi, to dorobię grafiki i wrzucę bo mam też gotowe dla medytacji
@fonfi Może taki pomysł:
W Tłusty Czwartek w Polsce zjada się około 88 - 100 mln pączków
Średnio pączek ma 300 kcal
Łącznie zjada się więc około 28,2 mld kcal
Jeden brzuszek to około 2 kcal
Mamy więc 14 mld brzuszków
Chociaż to chyba za dużo jako cel
@splash545 to musimy z pompowania usunąć Twoje przysiady chyba i przepiąć na nowy tag xD
@bori @Modrak @splash545 cel, celem i tak zaczniemy od 0, ale nazwa dla tagu do brzuszków potrzebna
@Statyczny_Stefek te przysiady wrzucałem tylko 3 miesiące, więc dużo tam nie namąciło.
@bori z brzuszkami Wam zabawy nie popsuje bo nie robię.
@fonfi przypomnij mi w razie.
@splash545 @bori @Modrak #zgniecbebzona, #kaloryferniebojler, jakieś pomysły? Bo poza nazwą wszystko przygotowane
To wołam jeszcze @owczareknietrzymryjski bo Ty masz zawsze dobre pomysły xD
@fonfi Ten #koloryferniebojler to fajny pomysł
@bori Roboczo wrzucone, jak się pojawi lepsza propozycja to najwyżej zmienimy
@fonfi Dziękuję bardzo! 😁
@bori ale nie ma za co - przecież dla siebie tego razem z @mlesem nie robimy
@fonfi no ja dla siebie na pewno nie, u mnie przysiad albo brzuszek mógłby się skoñczyć telefonem na 112 🙄
@mles To trzeba się zacząć ruszać niestety, bo na dłuższą metę może się to zemścić...
@bori nie mogę się za bardzo ruszać bo mnie później wszystko boli i nie mogę się ruszać
@fonfi
to weź ogarnij jeszcze wyzwania (zwłaszcza progi)
Tak ogólnie to możesz zrobić kopiuj-wklej z pompek. Myślę, że spokojnie robiłbym tyle przysiadów co pompek, albo i więcej, gdyby nie bieganie. W pewnym momencie poczułem, że tyle siadów + biegi to nie ma czasu na regenerację.
@fonfi jak patrze na to co się dzieje z tagami do odliczania to jedyne co mi się nasuwa to wyłączanie/włączanie ich widoczności jak np w homeassistencie bo jebła idzie dostać xD

@owczareknietrzymryjski jest w w trakcie, razem z widocznością odznak za wyzwania 😎
@owczareknietrzymryjski A to tylko 3 miesiące funkcjonowania hejtostatsów. A w bazie 24834 zaimportowanych wpisów

@fonfi a jeszcze chcieli wam bookmeter wcisnąć xD papaj_macha.jpg
@bori @WatluszPierwszy a można by robić nie zbiorczo, tylko kazdy indywidualnie liczy swój licznik i potem hall of fame tych, którzy zasiedli wraz z bogami na Olimpie 😉 robiąc tak po 100 dziennie, można już zrobić to w półtora roku. A jak zbiorczo, to w kilkanaście/dziesiąt osób i w miesiąc
@Modrak tylko pozostaje kwestia tego, że można siadać z obciążeniem a można bez. No ale, to już chyba nie ma sensu, by to jakoś rozdzielać.
@WatluszPierwszy Za dużo rozdrabniania by było. Tak samo pompki można robić na kilka sposobów - na wąskich ramionach, na szerokich, tyłem czy diamentowe
@Modrak Ale na statsach masz i zbiorczo i swoje indywidualne statystyki miesięczne i roczne. A za klapnięcie na Olimpie może Marvin dawać odznakę, to nie trzeba będzie pilnować - samo się wyliczy
@fonfi @bori zajebiscie! To startujemy 😁💪
@bori czy wykroki się liczą do zabawy?
Zaloguj się aby komentować