Mieszkacie sami, dostajecie codziennie 1 litr mleka 2% i 1 litr maślanki 0%, świeże z krótkim terminem, pon-sob czyli 6l i 6l na tydzień. Jak je wykorzystać i włączyć do diety żeby nie marnować. Żadna produkcja serów nie wchodzi w grę 😀. Mleko 470 kcal i maślanka 330 kcal, razem 800 kcal z samych tych produktów.
@Iyasiu - maślankę pij albo rób z niej naleśniki - bo na maślance wychodzą najlepsze
@koszotorobur albo gofry, jeśli nie próbowałeś, to goferki na maślance też są pierwsza klasa
Potwierdzam!
@Iknifeburncat @koszotorobur @moll ale chciałbym zrzucić jeszcze z 10 kilo do idealnej wagi. Odpada 😀
@Iyasiu To rób twaróg i nie narzekaj.
Poza tym, gofry można robić bez cukru, na mące pełnoziarnistej i dołożyć potem do nich dodatki o niskim indeksie glikemicznym
@Iyasiu - jak sam nie masz zastosowania to zamiast wylewać oddaj komuś kto zrobi z tego użytek
@Iyasiu po 1 to bym używał tagów :)
A po 2 dlaczego nie sery? Toż to bardzo prosta sprawa jest, z 6 litrów mleka wyjdzie Ci spory kawałek sera dojrzewającego, albo rób twarogi wtedy będziesz miał co do diety wrzucić :)
A maślankę to pić albo tak jak @koszotorobur pisze robić naleśniki
@cebulaZrosolu nie wyjdzie bo mleko ma 3 dni termin ważności. Więc musiałbym robić małe porcje a nie chce mi się przy tym stać. Pomyślałem o jogurcie bo to wlać akurat 1 litr i zapomnieć na 8h ale znów musiałbym startery kupować.
Przy takich założeniach to możesz to tylko wypić.
Zrobienie prostego twarogu z mleka to jest dosłownie kilka minut więc może jednak rozważ produkcję twarogu który potem możesz zjeść w dowolny sposób.
@Lubiepatrzec - ten twaróg to mógłby zjeść w naleśnikach zrobionych na maślance
@Lubiepatrzec a co z wodą po twarogu?
@Iyasiu serwatkę można wypić albo wylać.
@Iyasiu wklejam bardzo prosty przepis na twaróg
Komentarz usunięty
@SuperSzturmowiec i o zdrowie pytam.
@paulusll jest ok
Zaloguj się aby komentować