Za mało picia to same problemy wariaty. Nie chodzi o wodę może być herbata, oshee bez smaku serio dużo problemów bierze się z odwodnienia takiego, co mało widać.
Tak samo oddychanie też trzeba dobrze oddychać bo jest lipa.
Także pijcie dużo i nie alko. Kawka i yerba mocno odwadniają więc trzeba uzupełniać chlajcie te 2/3 litry różnych rzeczy pozdro byki i byczys
#zdrowie #takaprawda
@ParisPlatynov przydałaby się jakaś kampania społeczna żeby pamiętać o gaszeniu pragnienia i oddychaniu bo to ważny problem społeczny
@Quake Jak masz już jakieś odwodnienie to np. uzupełnienie o 500ml naraz nie zadziała, bo nerki tego nie ogarną. Więc trzeba robić tą normę 2/3 litry po max chyba 100-200ml co chwile i elo.
Serio organizm za słabo informuje o odwodnieniu. O głodzie burczy brzuch elo o braku nawodnienia możesz się nie wiem w kiblu ciemnym moczem dowiedzieć
@ParisPlatynov myślę, że co 300 sekund średni łyczek dostarczy nam optymalną dawkę. przydałaby się jakaś appka na smartfona
@ParisPlatynov Ja się staram oszczędzać wodę więc często zamiast niej piję piwo.
@Quake Apka do picia wody. Serio?
@ppiwodzki nieregularne nawadnianie organizmu i odwodnienie to poważny problem
@ParisPlatynov Herbata odwadnia, nie można pić tylko herbaty
@ppiwodzki no tak czy na zegarku powiadomienie pij wodniczkę. Trzeba pić dużo i wtedy jest gitara
Zaloguj się aby komentować