Za mało picia to same problemy wariaty. Nie chodzi o wodę może być herbata, oshee bez smaku serio dużo problemów bierze się z odwodnienia takiego, co mało widać.
Tak samo oddychanie też trzeba dobrze oddychać bo jest lipa.
Także pijcie dużo i nie alko. Kawka i yerba mocno odwadniają więc trzeba uzupełniać chlajcie te 2/3 litry różnych rzeczy pozdro byki i byczys
#zdrowie #takaprawda

@Quake Jak masz już jakieś odwodnienie to np. uzupełnienie o 500ml naraz nie zadziała, bo nerki tego nie ogarną. Więc trzeba robić tą normę 2/3 litry po max chyba 100-200ml co chwile i elo.
Serio organizm za słabo informuje o odwodnieniu. O głodzie burczy brzuch elo o braku nawodnienia możesz się nie wiem w kiblu ciemnym moczem dowiedzieć