@ParisPlatynov przydałaby się jakaś kampania społeczna żeby pamiętać o gaszeniu pragnienia i oddychaniu bo to ważny problem społeczny

@Quake Jak masz już jakieś odwodnienie to np. uzupełnienie o 500ml naraz nie zadziała, bo nerki tego nie ogarną. Więc trzeba robić tą normę 2/3 litry po max chyba 100-200ml co chwile i elo.

Serio organizm za słabo informuje o odwodnieniu. O głodzie burczy brzuch elo o braku nawodnienia możesz się nie wiem w kiblu ciemnym moczem dowiedzieć

@ParisPlatynov myślę, że co 300 sekund średni łyczek dostarczy nam optymalną dawkę. przydałaby się jakaś appka na smartfona

@ParisPlatynov Ja się staram oszczędzać wodę więc często zamiast niej piję piwo.

@ppiwodzki nieregularne nawadnianie organizmu i odwodnienie to poważny problem

@ParisPlatynov Herbata odwadnia, nie można pić tylko herbaty

@ppiwodzki no tak czy na zegarku powiadomienie pij wodniczkę. Trzeba pić dużo i wtedy jest gitara